วิธีการจัดตารางเรียน

คุณจะทำการทดสอบของ ข้อสอบเข้ามหาลัย, แล้วก็ หรือการประมูลสาธารณะ? แล้วตอนนี้จะจัดเวลาเรียนยังไงดี? จำเป็นต้องละทิ้งกิจกรรมอื่น ๆ หรือไม่? ใช้เวลากี่ชั่วโมงในการได้รับการอนุมัติที่ต้องการ?

ผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาแนะนำ: สำหรับผู้เริ่มต้น ให้ประกอบเข้าด้วยกัน ตารางเรียน. ไม่ว่าจะในโน้ตบุ๊ก โทรศัพท์มือถือ หรือคอมพิวเตอร์ การวางแผนจะช่วยให้คุณเห็นภาพและแบ่งเวลาของคุณ ดังนั้นจึงมีระเบียบและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการศึกษาของคุณ

อ่านด้วยนะ: เทคนิค Pomodoro - มันคืออะไรและทำงานอย่างไร

ตามที่ João Alegria ผู้จัดการช่อง Futura และแพทย์ด้านการศึกษาจาก PUC-RJปฏิกิริยาแรกของนักเรียนเมื่อมีการทดสอบคือพวกเขาจะไม่สามารถศึกษาทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการและจะไม่มีเวลาทำอย่างอื่น อย่างไรก็ตาม เมื่อจัดทำแผนการศึกษา เขาได้ สงบและเงียบสงบเพราะคุณตระหนักดีว่าถ้าคุณมี นัดหมาย จำเป็นต้องรักษามันจะมาถึง บรรลุเป้าหมายของคุณ.

การสร้างตารางเรียนเป็นสิ่งสำคัญเพราะจะช่วยให้คุณปรับขนาดความพยายามที่คุณมีได้อย่างถูกต้อง จะพยายามบรรลุสิ่งที่คุณกำลังมองหาตั้งแต่วันแรกจนถึงวันสุดท้ายของการศึกษา” (João ความสุข)“

ด้วย การวางแผน และ วิธีการศึกษา

, เป็นไปได้ที่จะสร้าง a งานประจำซึ่งตามความเห็นของผู้ประสานงานการสอนของโรงเรียน Mopi ในริโอเดอจาเนโร Luiz Rafael Silva อนุญาตให้นักเรียนมี มุมมองที่แท้จริงของวันของคุณเวลาว่างและขีดจำกัดของคุณ

อย่าเพิ่งหยุด... มีมากขึ้นหลังจากโฆษณา ;)

กำหนดตารางเรียนอย่างไร?

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการจัดตารางเรียนเป็นเรื่องง่ายและสามารถทำได้ในเบื้องต้น ในกระดาษโน้ต สมุดบันทึก หรือแม้แต่ในโปรแกรมสเปรดชีต แนวคิดคือการเริ่มต้นด้วยการใส่สิ่งที่จะศึกษาในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้า จากนั้นในสัปดาห์ต่อๆ ไป และในที่สุดในเดือนต่อๆ ไป

เพื่อให้สามารถสร้างแผนของคุณได้ คุณต้อง กำหนดระยะเวลาในการศึกษาและทำกิจกรรมอื่นๆเช่น สุขอนามัยส่วนบุคคล การบำรุงรักษาบ้าน การขนส่ง อาหาร การพักผ่อน การออกกำลังกาย เป็นต้น

อ่านด้วย:เคล็ดลับ 10 ข้อในการให้ความสนใจในระหว่างบทเรียนที่ยาวนานมาก

Marcelo Pavani ผู้อำนวยการหลักสูตรและโรงเรียนการประชุมเชิงปฏิบัติการของนักเรียนจาก Campinas (SP) เชื่อว่าควรจัดตารางการศึกษาตาม ความรู้รอบตัว, จาก จุดแข็งและจุดอ่อน ของนักเรียน สำหรับมืออาชีพ จำเป็นต้องคิดว่าตารางเวลาเป็นเกมของการบล็อก เพราะมันทำให้มองเห็นได้ง่ายในการทำงาน

“ไม่มีสูตรสำหรับการสร้างตารางเรียน มันเป็นงานโสกราตีสมากกว่ามาก คือ 'การรู้จักตัวเอง' เพื่อทำความเข้าใจว่าฉันต้องการอะไรมากขึ้น ฉันต้องการอะไรน้อยลง และรู้ว่าฉันมีเวลามากแค่ไหน” ปาวานีวิเคราะห์

ในขั้นตอนนี้ของ การจัดเวลา, แ อินเทอร์เน็ต สามารถเป็นพันธมิตรได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถถ่ายโอนข้อมูลไปยังแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ และแสดงภาพกราฟิกที่ชัดเจนและเป็นกลางสำหรับงานที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

ผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาแนะนำเว็บไซต์และแอป เช่น Trello, วันจันทร์และ เรียนง่าย. การทดสอบแต่ละรายการนั้นคุ้มค่าและตัดสินใจว่าอันไหนเหมาะกับความต้องการของคุณมากที่สุด

ดูด้วย: เรียนช่วงไหนดีที่สุด?

แบ่งเวลายังไง

ผู้ประสานงานด้านการสอน ลุยซ์ ราฟาเอล ซิลวา จาก Mopi School ในรีโอเดจาเนโร (RJ) เชื่อว่า ในการจัดทำตารางเรียน ควรพิจารณาสี่ช่วงเวลา:

• 1º: ภาระการเรียน 60% และการพักผ่อนอย่างสร้างสรรค์ 40% (การพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ)

• 2º: ภาระการเรียน 70% และการพักผ่อนที่สร้างสรรค์ 30%

• 3º: ประจุเดียวกันกับวินาทีที่ 2

• 4º: ค่อยๆ ลดภาระการศึกษาลงเหลือ 50% และความเกียจคร้านในการสร้างสรรค์เป็น 50% สองสัปดาห์ก่อนการสอบที่ต้องการ

• พื้นฐาน: บันทึกวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเพื่อพักผ่อนและสนุกสนาน

เป็นขั้นเป็นตอน

ปริญญาโทด้านการศึกษาและผู้ประสานงานของ Unità Faculdade ใน Campinas (SP) Carolina Defilippi แสดงวิธีการทีละขั้นตอนในการวางแผนตารางการศึกษาของคุณ:

1. กำหนดระยะเวลาที่คุณต้องศึกษาและเข้มงวดกับตัวเองในเรื่องเวลาเรียนนั้น

2. กำหนดหลักสูตรที่ต้องศึกษา แยกสาขาวิชาและประเด็นที่สำคัญที่สุดของสาขาวิชาเหล่านี้ออกจากกัน

3. ทำการประเมินตนเองเพื่อค้นหาจุดอ่อนและจุดแข็งที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ต้องศึกษา

4. แบ่งเวลาที่คุณมีระหว่างวิชาที่จะศึกษา โดยคำนึงถึงความสำคัญของแต่ละวิชา (หรือน้ำหนักที่มีในการทดสอบ) และความยากของวิชานั้นๆ

อ่านด้วยนะ: รวมงานกับเรียน: เรียนรูทีนสำหรับคนทำงาน

เทมเพลตตารางเรียน

โมเดลตารางเรียนโดย มาร์เซโล ปาวานี ผู้อำนวยการ

และที่เหลือ?

แม้จะอยู่ในขั้นตอนที่เข้มข้นของการศึกษานี้ นักเรียนก็จำเป็นต้องจัดสรรช่วงเวลาเพื่อผ่อนคลาย “การพักผ่อนและการพักผ่อนอย่างสร้างสรรค์เป็นพื้นฐานสำหรับนักเรียนที่จะมีสุขภาพแข็งแรงและเต็มใจที่จะสอบ จำไว้ว่าเมื่อร่างกายขอพักผ่อน คุณต้องฟัง” ผู้ประสานงาน Luiz Rafael Silva กล่าวย้ำ

แบบจำลองตารางเรียน โดยผู้ประสานงาน Luiz Rafael Silva ขอสงวนเวลาสำหรับการพักผ่อน

Carolina Defilippi ยังเน้นที่ ความสำคัญของการนอนหลับ. “การนอนหลับไม่ได้เป็นเพียงความต้องการพักผ่อนทางร่างกายและจิตใจ ระหว่างการนอนหลับนั้น มีหลายกระบวนการเกิดขึ้น เมแทบอลิซึม ซึ่งหากเปลี่ยนแปลง อาจส่งผลต่อความสมดุลของสิ่งมีชีวิตทั้งมวลในระยะสั้น ระยะกลาง และระยะยาว วันกำหนดส่ง. ผลการศึกษาพิสูจน์ว่าคนที่นอนน้อยกว่าที่จำเป็นจะมีสมาธิน้อยกว่ามาก”

คุณมีเวลาเรียนครบตามต้องการหรือไม่? ขอให้สนุก ดูหนัง หรือไปเที่ยวกับเพื่อน นี่คือคำแนะนำของ Dr. João Alegria

อ่านด้วยนะ: ความสำคัญของการนอนหลับเพื่อการศึกษา

“เคล็ดลับคือเก็บสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ได้ติดต่อกับคนที่คุณห่วงใย เพราะ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและให้พลังงานที่คุณต้องการในการศึกษา" วิเคราะห์ มืออาชีพ

สุดท้าย Alegria แนะนำ แบ่งปันตารางเรียนของคุณ กับครอบครัว เพื่อนฝูง และ แฟนสาว (โอ)เนื่องจากเป็นการสร้างความรู้ในสิ่งที่คุณกำลังทำและหลีกเลี่ยงปัญหาเรื่องตารางเวลาและการนัดหมาย เนื่องจากทุกคนจะรู้ว่าคุณจำเป็นต้องทำตามแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

โดย Silvia Tancredi
นักข่าว