การเว้นระยะห่างระหว่างบุคคล เป็นคำที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน เนื่องจากเป็นคำที่ใช้เกี่ยวกับมาตรการล่าสุด การระบาดใหญ่ แห่งประวัติศาสตร์: การระบาดใหญ่ของ โควิด -19.
การนำมาตรการ social distancing มาใช้ตามชื่อนั้นรับประกันการกำจัดผู้คนและการลดการแพร่กระจายของโรคบางชนิด แม้จะส่งผลกระทบในทางลบต่อทุกภาคส่วนของเศรษฐกิจของภูมิภาค การเว้นระยะห่างเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันจำนวนเคสที่เพิ่มขึ้นอย่างไม่สามารถควบคุมได้
อ่านด้วย: กักกันคืออะไร?
Social distancing คืออะไร?
Social distancing คือ ชุดมาตรการที่มุ่งสร้างความแปลกแยกให้กับประชาชน เพื่อที่จะ ป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อง่าย. โรคที่ก่อให้เกิดโรคระบาดแต่ไม่ติดต่อจากคนสู่คน เช่น ไข้เลือดออกไม่ต้องใช้มาตรการเว้นระยะห่าง
ในสถานการณ์ที่เว้นระยะห่างทางสังคม ขอแนะนำให้ปิดโรงเรียน มหาวิทยาลัย โบสถ์ และสถานประกอบการที่ไม่จำเป็น นอกจากนี้การรับบุตรบุญธรรมของ สำนักงานที่บ้าน, สำหรับบริการที่อนุญาตการทำงานประเภทนี้ขอแนะนำ
ที่สำคัญคือ ผู้คนออกจากบ้านเมื่อจำเป็นเท่านั้นสำหรับการเลือกซื้ออาหารและยา เมื่อออกจากบ้านต้องเคารพมาตรการเว้นระยะห่าง เช่น การใกล้ชิดกับผู้อื่นมากเกินไป ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สถานประกอบการในการดำเนินงานส่งเสริมวิธีการป้องกันการรวมตัวกัน
มาตรการเว้นระยะห่างทางสังคมไม่เป็นที่ยอมรับของประชากรทั้งหมด เนื่องจาก ส่งผลเสียต่อเศรษฐกิจ. อย่างไรก็ตาม จะทำได้เฉพาะในสถานการณ์ที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษเท่านั้น
ตัวอย่างเช่น ในช่วงเวลาของการระบาดใหญ่ พวกเขาทำให้มั่นใจว่าโรคมีการควบคุมการแพร่กระจาย และด้วยวิธีนี้ จำนวนผู้ติดเชื้อจะไม่เพิ่มขึ้นอย่างมาก การเพิ่มขึ้นนี้อาจเป็นอันตรายต่อระบบสุขภาพ เช่น ระบบสุขภาพ ซึ่งไม่สามารถรองรับผู้ป่วยทุกราย ซึ่งจะทำให้เสียชีวิตเพิ่มขึ้นเนื่องจากขาดการดูแล
คืออะไร ป้องกัน?
ในสถานการณ์ที่ Social distancing ไม่เพียงพอต่อการควบคุมสถานการณ์ฉุกเฉิน เช่น โรคระบาด ที่เรียกว่าป้องกันซึ่งมีลักษณะเป็น การเว้นระยะห่างที่เข้มงวดขึ้น. คำนี้เป็นคำภาษาอังกฤษที่สามารถแปลว่า "กักขัง"
ไม่ล็อกดาวน์ทั้งหมด กิจกรรมที่ไม่จำเป็นเป็นสิ่งต้องห้ามโดยรัฐและแม้แต่การเคลื่อนไหวของผู้คนก็ถูกควบคุม ในกรณีเหล่านี้ ผู้ที่ไม่ได้ทำงานในบริการที่จำเป็นสามารถออกจากบ้านได้ เฉพาะกิจกรรมที่จำเป็นเท่านั้น เช่น การซื้ออาหาร ยา และการไปโรงพยาบาล โอ การไม่ปฏิบัติตามกฎอาจนำไปสู่ค่าปรับ.
Social Distancing และการระบาดของ COVID-19
โควิด -19 เป็นโรคที่มีผู้ป่วยรายแรกขึ้นทะเบียนเมื่อปลายปี พ.ศ. 2562 เกิดการปนเปื้อนอย่างรวดเร็ว การระบาดใหญ่, กล่าวคือ มันแผ่กระจายไปทั่วโลก ไปถึงประเทศต่างๆ ในทวีปต่างๆ
โรคนี้เกิดจากโรค .ชนิดใหม่ ไวรัสโคโรน่า (SARS-CoV-2) ถูกส่งโดยละอองทางเดินหายใจที่ผู้ป่วยกำจัดและโดยวัตถุที่ปนเปื้อนด้วยละอองเหล่านี้ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าการแพร่เชื้ออาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าผู้ติดเชื้อจะไม่แสดงอาการหรือมีอาการเล็กน้อย ซึ่งทำให้ควบคุมโรคได้ยาก
เนื่องจากรูปแบบของการแพร่เชื้อ การนำมาตรการของ การเว้นระยะห่างทางสังคมเป็นสิ่งสำคัญในการยับยั้งการแพร่ระบาด มาตรการที่นำมาใช้นั้นแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ และแม้แต่ภายในประเทศเดียวกัน
ใน โกยาสเช่น กิจกรรมในห้างสรรพสินค้า ร้านค้า งานกิจกรรม และกิจกรรมทางวัฒนธรรมถูกระงับ ซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านขายยา และร้านเบเกอรี่ได้รับอนุญาตให้เปิดได้ ร้านอาหารก็ปิดเช่นกัน โดยเหลือเพียงระบบจัดส่ง ที่ รีโอเดจาเนโรในทางตรงกันข้าม บาร์และร้านอาหารสามารถเปิดได้ตราบเท่าที่ความจุนั้นอยู่ที่ 30% ของความจุทั้งหมด ชาวบ้านบางคนก็ชอบระบบล็อคดาวน์เช่นกัน เพราะเป็น มารันเยา รัฐแรกที่นำข้อ จำกัด ด้านการเคลื่อนไหวสำหรับผู้อยู่อาศัย
ที่ มาตรการ Social distancing ได้ผลดี ในบางส่วนของโลกในการควบคุม COVID-19 สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญ ตัวอย่างเช่น ในการควบคุมจำนวนผู้ป่วยในหวู่ฮั่น ประเทศจีน ซึ่งมีการระบุกรณีแรกของโรค เนื่องจากประสิทธิภาพของพวกเขา องค์การอนามัยโลกปกป้องว่าการเว้นระยะห่างควรถูกนำมาใช้ในสถานการณ์เหล่านี้
อ่านด้วย: ความโดดเดี่ยวทางสังคม: มันคืออะไร ประเภทและผลที่ตามมา
Social distancing กับสุขภาพของเรา
การเว้นระยะห่างทางสังคมส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของเรา ทำให้เราต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ดี ความเครียดความวิตกกังวล และ ภาวะซึมเศร้า. ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ในขณะที่ลดการติดต่อกับผู้อื่น เรายังคงกระตือรือร้นและดูแลสุขภาพจิตของเรา ในบรรดาเคล็ดลับหลักในการรักษาตัวเองให้ดีในช่วงเวลานี้ เราสามารถเน้น:
สื่อสารกับเพื่อนและคนที่คุณรัก เพื่อลดความรู้สึกเหงา ลิงก์วิดีโออาจเป็นทางเลือกที่ดี
หลีกเลี่ยงการหาข้อมูลมากเกินไปเกี่ยวกับสาเหตุของการเว้นระยะห่าง เนื่องจากจะทำให้เกิดความกลัวและความวิตกกังวล
ออกกำลังกายภายในบ้านของคุณ การยืดกล้ามเนื้อและโยคะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้
กินดี.
ทำกิจวัตรประจำวัน
หากคุณกำลังทำ สำนักงานที่บ้าน, อย่าเกินชั่วโมงทำงานเพราะคุณอาจรู้สึกหนักใจ
รวมกิจกรรมที่คุณชอบไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ เช่น การอ่าน การวาดภาพ หรือการเขียน
หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการจัดการกับสถานการณ์ ให้มองหานักจิตวิทยาที่เข้าร่วมทางออนไลน์
โดย Vanessa Sardinha dos Santos
ครูชีววิทยา
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/distanciamento-social.htm