1) อะไรเป็นแรงผลักดันให้แต่ละคนอ้วน? การรับประทานอาหารที่มากเกินไปนำไปสู่การก่อตัวของเนื้อเยื่อไขมันมากขึ้นนั่นคือมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น สถานการณ์นี้อาจรุนแรงขึ้นได้หากอาหารที่กินเข้าไปมีดัชนีแคลอรี่สูง ดังนั้นปริมาณพลังงานที่มีอยู่ในอาหารที่กินเข้าไปจะต้องเท่ากับที่จำเป็นสำหรับการบำรุงร่างกายของเรา
2) ความแตกต่างจากโรคอ้วนหญิงกับชาย: ไขมันสะสมในภูมิภาคต่าง ๆ ของผู้ชายและผู้หญิง ในผู้หญิง ไขมันสะสมที่สะโพกและต้นขา ในทางกลับกันในมนุษย์การสะสมเกิดขึ้นในบริเวณช่องท้องและส่วนบนของร่างกาย
เราสามารถเปรียบเทียบได้: ร่างกายของผู้หญิงอ้วนนั้นมีรูปร่างคล้ายลูกแพร์ และของผู้ชายคือรูปร่างของแอปเปิ้ล
3) ปัจจัยที่นำไปสู่โรคอ้วน: มีหลายอย่างและในหมู่พวกเขาเราสามารถเน้น:
จิตวิทยา: ความวิตกกังวลเป็นศัตรูตัวฉกาจของผู้ที่มีน้ำหนักเกิน มันสามารถชักนำให้คนกินอาหารในปริมาณที่เกินจริง
พันธุศาสตร์: ลูกของพ่อแม่ที่เป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนเช่นกันนั่นคือแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนนั้นยิ่งใหญ่กว่ามาก การศึกษาพิสูจน์ว่าโรคอ้วนของผู้ปกครองเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดสำหรับเด็กที่จะเป็นโรคอ้วน
วัฒนธรรม: ในภูมิภาคเฉพาะที่วัฒนธรรมท้องถิ่นมีอิทธิพลต่อนิสัยการกิน
4) เปอร์เซ็นต์เนื้อเยื่อไขมัน:
คนฟิต: 10 ถึง 20% ของน้ำหนักตัว
อ้วน: สามารถเข้าถึง 50%
เซลล์ที่เก็บไขมันจะอยู่ในเนื้อเยื่อไขมัน เนื้อเยื่อนี้มีหน้าที่ทำหน้าที่เป็นพลังงานสำรองให้กับร่างกาย
5) วินิจฉัยโรคอ้วนได้อย่างไร?
วิธีปฏิบัติมากที่สุดคือการใช้ความสัมพันธ์ทางคณิตศาสตร์ที่เรียกว่าดัชนีมวลกาย (BMI) ดูวิธีคำนวณดัชนีนี้:
ค่าดัชนีมวลกาย = น้ำหนัก (กิโลกรัม)
(ความสูง)2 (ม2)
ด้านล่างนี้เป็นตารางที่ช่วยให้สามารถตีความผลลัพธ์ที่ได้จากสมการข้างต้นได้
ดัชนีมวลกาย (กก./ม.)2) การจำแนกประเภท
< 18.5 น้ำหนักเบา
18.5 - 24.9 ปกติ
25 – 29.9 ก่อนอ้วน
30 – 34.9 โรคอ้วน class1 (อ่อน)
35 – 39.9 โรคอ้วนคลาส 2 (ปานกลาง)
> 40 โรคอ้วนระดับ 3 (รุนแรง)
ตัวอย่าง: ลองคำนวณ BMI ของคนน้ำหนัก 90 กก. และสูง 1.70
ค่าดัชนีมวลกาย = 90 กก. = 31.14 กก./ลบ.ม2
(1,70) 2 ม2
คุณจะให้คะแนนคนนี้เท่าไหร่? ตามตารางเธอได้รับการจำแนกประเภทอ้วนที่ 1 ซึ่งหมายความว่าบุคคลนี้ คุณต้องกินด้วยความระมัดระวังเพื่อไม่ให้อาการของคุณแย่ลงและพัฒนาไปสู่โรคอ้วนมากขึ้น สูง.
โดย Liria Alves
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/saude/cinco-parametros-obesidade.htm
