วิธีป้องกันโรคไวรัส

ป้องกันตัวเองจากโรคไวรัส ไม่ใช่เรื่องง่ายเนื่องจากมีไวรัสหลายชนิดซึ่งสามารถแพร่เชื้อได้หลายวิธี อย่างไรก็ตาม การเจ็บป่วยที่พบได้บ่อยบางอย่างสามารถป้องกันได้ด้วยมาตรการง่ายๆ

โรคหลายชนิดที่เกิดจากไวรัสติดต่อผ่านการสัมผัสกับสารคัดหลั่งหรือละอองน้ำลาย อื่น ๆ ถูกส่งโดยพาหะหรือแม้กระทั่งอาหารที่ปนเปื้อน คำแนะนำทั่วไปบางประการสามารถนำมาใช้เพื่อป้องกันโรคที่เกิดจากไวรัสได้

เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงโรคไวรัส

• ล้างมือเสมอ โดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ

• ห้ามใช้แก้วและช้อนส้อมร่วมกัน

• ล้างอาหารเสมอ ใส่ใจคนที่จะบริโภคเป็นพิเศษ ในธรรมชาติ.

• การรับประทานอาหารในสถานที่ที่เป็นไปตามมาตรฐานการเฝ้าระวังสุขาภิบาลเท่านั้น

• ใช้ถุงยางอนามัยกับทุกเพศเพื่อป้องกันการติดเชื้อที่ติดต่อผ่านการมีเพศสัมพันธ์ เช่น การติดเชื้อเอชไอวี

• ใช้ยาไล่ยุงในบริเวณที่มียุงจำนวนมาก ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่มียุง ยุงลาย.

• รับการฉีดวัคซีนตามแนวทางของตารางการฉีดวัคซีน โรคต่างๆ สามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีน เช่น ไข้หวัดใหญ่ พิษสุนัขบ้า โรคหัด และอีสุกอีใส

• หลีกเลี่ยงการรวมตัวกันของผู้คนในช่วงเวลาที่มีการระบาดของโรคบางชนิด ในการระบาดของไข้หวัดใหญ่ คุณควรหลีกเลี่ยงสถานที่ปิดและที่ที่มีผู้คนจำนวนมาก

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วย

• การรับประทานอาหารที่ดีและออกกำลังกาย เนื่องจากนิสัยเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

อ่านด้วย: วัคซีนที่เด็กทุกคนควรทาน

วัคซีนเป็นหนึ่งในวิธีหลักในการป้องกันโรคไวรัสต่างๆ

→ โรคไวรัส

โรคไวรัสหรือที่เรียกว่า ไวรัสเกิดจากไวรัสตามชื่อที่สื่อถึง หลายคนพบได้บ่อยมาก เช่นเดียวกับกรณีของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ อย่างไรก็ตาม อื่นๆ นั้นหายากกว่า โรคไวรัสที่รู้จักกันดีมีดังนี้:

• ไข้หวัด: เกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่และแสดงอาการเป็นไข้ ปวดเมื่อยตามร่างกาย มีน้ำมูกไหลหรือคัดจมูก เจ็บคอ และเหนื่อยล้า

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่เกิดจากไวรัสซึ่งอาจทำให้เกิดไข้และปวดเมื่อยตามร่างกาย

• หนาว: เป็นโรค ต่างจากไข้หวัดใหญ่เนื่องจากมันเกิดจากไวรัสตัวอื่น ส่วนใหญ่คือไรโนไวรัส ในความหนาวเย็น เรามีอาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ น้ำมูกไหล จาม ไอ เจ็บคอ และเหนื่อยล้า

• เอดส์: เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อเอชไอวี (human immunodeficiency virus) ซึ่งโจมตีระบบภูมิคุ้มกันของบุคคล ทำให้อ่อนแอต่อโรค การมีเชื้อ HIV นั้นแตกต่างจากการเป็นโรคเอดส์ เนื่องจากคำว่า AIDS ใช้เพื่ออธิบายกลุ่มอาการที่เกี่ยวข้องกับความล้มเหลวของระบบภูมิคุ้มกัน

• ไข้เลือดออก: เป็นโรคไวรัสที่เกิดจากอาร์โบไวรัส แพร่ระบาดในทวีปอเมริกาโดยยุง ยุงลาย. ในโรคไข้เลือดออกทั่วไป อาการหลักๆ ได้แก่ ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลังตา ปวดข้อ มีไข้ อ่อนเพลีย อาเจียน และจุดผิวหนัง

• ไข้เหลือง: เป็นโรคที่เกิดจากไวรัสในสกุล ฟลาวิไวรัสซึ่งเป็นพาหะนำโรค: ยุงในสกุล ฮีมาโกกัส, ซาเบเทส และ ยุงลาย. โรคนี้มีวัฏจักรป่าและวัฏจักรของเมือง ซึ่งแยกตามพาหะนำโรค สัตว์มีกระดูกสันหลัง และสถานที่เกิด อาการหลักของไข้เหลือง ได้แก่ ปวดศีรษะ โรคดีซ่าน (ผิวเหลืองและเยื่อเมือกเป็นสีเหลือง) ปวดกล้ามเนื้อ คลื่นไส้ อาเจียน มีไข้ และเมื่อยล้า

• ความโกรธ: มันเป็นโรคที่ส่งถึงมนุษย์โดยส่วนใหญ่จากการกัดของสัตว์ที่ติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่ามันสามารถแพร่เชื้อได้ด้วยการข่วนและเลียสัตว์ อาการของโรคจะไม่เฉพาะเจาะจงในขั้นต้น เช่น ปวดหัว คลื่นไส้ เจ็บคอ และหงุดหงิด เมื่อโรคดำเนินไป อาจสังเกตอาการเพ้อ กล้ามเนื้อกระตุก อาการชัก และการกลืนลำบาก

• อีสุกอีใสหรืออีสุกอีใส: มันถูกส่งผ่านละอองทางเดินหายใจในอากาศสัมผัสกับผิวหนังของผู้ป่วยหรือพื้นผิวที่ปนเปื้อนและแม้กระทั่งในระหว่างตั้งครรภ์การคลอดบุตรหรือให้นมบุตร อาการต่างๆ ได้แก่ มีไข้ ไม่สบายตัว เหนื่อยล้า ไม่อยากอาหาร และมีผื่นแดงที่ทำให้เกิดอาการคันและพุพองในภายหลัง

อ่านด้วย:เคล็ดลับในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ H1N1

→ อาการของโรคไวรัส

การเจ็บป่วยที่เกิดจากไวรัสมักทำให้เกิดอาการที่ค่อนข้างคล้ายคลึงกัน มีไข้ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ตัวอย่างเช่น เป็นอาการที่มักปรากฏในโรคไวรัสหลายชนิด นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์มักจะสงสัยว่ามีไวรัสแม้ว่าจะไม่ได้ผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการก็ตาม

ไวรัสที่พบบ่อยที่สุดคือไวรัสที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจและระบบย่อยอาหาร ในไวรัสทางเดินหายใจ มักจะสังเกตเห็น not มีไข้ ไอ เบื่ออาหาร เจ็บคอ และคัดจมูก ในทางกลับกัน ในไวรัสในทางเดินอาหาร มักพบเห็นได้ คลื่นไส้, อาเจียน, อาการจุกเสียด, ท้องร่วงและปวดท้อง ในทั้งสองกรณี เป็นเรื่องปกติที่ผู้ป่วยจะบ่นเรื่อง ไม่สบาย

→ การรักษาโรคไวรัส

โรคไวรัสหลายชนิดไม่มีการรักษาเฉพาะ และมักจะใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการเท่านั้น ในกรณีส่วนใหญ่ ร่างกายสามารถต่อสู้กับไวรัสได้เพียงลำพัง สิ่งนี้ต้องการระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์ นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์มักแนะนำให้พักผ่อน ดื่มน้ำให้เพียงพอ และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในกรณีส่วนใหญ่ที่เจ็บป่วยจากไวรัส

การพักผ่อน การให้น้ำ และโภชนาการที่เพียงพอมักเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ในกรณีของโรคไวรัส

โรคไวรัสที่ไม่มีการรักษาเฉพาะ เราสามารถพูดถึง we ไข้เลือดออก คางทูม โรคหัด อีสุกอีใส หวัด ไข้หวัดใหญ่ ไข้เหลือง และซิกา ในกรณีเหล่านี้ ขอแนะนำ เพื่อส่งต่อความเจ็บปวดและเป็นไข้ ยาแก้ปวดและยาลดไข้, ที่ทำงานตามที่ระบุไว้ข้างต้นเพียงเพื่อบรรเทาอาการและไม่ส่งเสริมการรักษา

อ่านด้วย: สตรีมีครรภ์สามารถป้องกันไวรัสซิกาได้อย่างไร?

เป็นที่น่าสังเกตว่าระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงนั้นมีความสำคัญไม่เพียง แต่สำหรับการรักษาโรคไวรัสเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการป้องกันด้วย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำนิสัยการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีมาใช้
โดย Ma. Vanessa Sardinha dos Santos

ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-se-prevenir-doencas-virais.htm