หัวเราะดีต่อสุขภาพ

นิสัยการหัวเราะนั้นเกินขีดจำกัดของความสุข เพราะช่วยคนที่มีอาการซึมเศร้าและกลุ่มอาการตื่นตระหนก นักวิจัยกล่าวว่าเสียงหัวเราะขยายหลอดเลือดแดงและความเครียดทางจิตใจบีบรัดพวกเขา

การปล่อยอากาศ การหดตัวของไดอะแฟรม และการกระตุ้นของสายเสียงเป็นผลที่สัมผัสได้ทั่วร่างกายหลังจากหัวเราะออกมา เมื่อหัวเราะจะรับรู้สิ่งเร้าต่าง ๆ และสิ่งเหล่านี้เดินทางไปทั่วสมองโดยพื้นฐานแล้วเป็นส่วนหนึ่งของพฤติกรรม ซึ่งเชื่อมโยงกับบริเวณหน้าผากเหมือนกัน จึงกระตุ้นบริเวณมอเตอร์ของใบหน้าและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ความสมดุลของสารสื่อประสาทที่ได้รับการปรับปรุงดีขึ้นผ่านการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน เสียงหัวเราะสามารถยกจิตวิญญาณของผู้คน ความนับถือตนเอง และความรักตนเอง

อย่าเพิ่งหยุด... มีมากขึ้นหลังจากโฆษณา ;)

บุคคลที่มีอัธยาศัยดีจะพบการตอบสนองที่สร้างสรรค์เมื่อสมองซีกขวาถูกกระตุ้น ส่งผลให้สัญชาตญาณ ความรู้สึก การรับรู้ และความรู้สึกตื่นขึ้น

โดย Patricia Lopes Lo
ทีมโรงเรียนบราซิล

เจ็บป่วย - โรงเรียนบราซิล

คุณต้องการอ้างอิงข้อความนี้ในโรงเรียนหรืองานวิชาการหรือไม่ ดู:

โลเปส, แพทริเซีย. "การหัวเราะนั้นดีต่อสุขภาพ"; โรงเรียนบราซิล. มีจำหน่ายใน: https://brasilescola.uol.com.br/saude/rir-faz-bem-para-saude.htm. เข้าถึงเมื่อ 27 มิถุนายน 2021.