เมื่อเร็ว ๆ นี้ ผลไม้ชนิดใหม่ได้บุกรุกเครือข่ายสังคมออนไลน์ ซูเปอร์มาร์เก็ตและบางเว็บไซต์ด้วยคำมั่นสัญญาที่จะดึงดูดผู้คนจำนวนมาก: การลดน้ำหนัก ตามแบบฉบับของเอเชียใต้ the โกจิเบอร์รี่ (Lycium barbarum) ตามแหล่งข้อมูลบางแห่ง นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว ยังทำให้ผู้ชายพัฒนาพลังทางเพศและต่อสู้กับโรคบางชนิดได้อีกด้วย
เบอร์รี่ที่ใช้มาอย่างยาวนานในการแพทย์แผนโบราณของเอเชีย อุดมไปด้วย วิตามิน, ส่วนใหญ่ C, แร่ธาตุ, กรดอะมิโน, กรดไขมันไม่อิ่มตัวและพอลิแซ็กคาไรด์. โกจิเบอร์รี่ทรงพลัง สารต้านอนุมูลอิสระ ต่อสู้กับความชราและช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด มะเร็ง และอื่นๆ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการควบคุมกลูโคสในผู้ป่วยโรคเบาหวานและลดระดับคอเลสเตอรอล พลังในการลดน้ำหนักได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาที่บ่งชี้ถึงความสามารถในการเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
ผลงานบางชิ้นระบุว่าการบริโภคโกจิเบอร์รี่ทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ทำให้ ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี, ลดอาการเมื่อยล้าและความเครียด นอกจากนี้ยังมีการปรับปรุงในการทำงานของระบบประสาท จิตใจ และทางเดินอาหาร
ในประเทศของเรา โกจิเบอร์รี่มักพบในรูปแบบที่ขาดน้ำ แต่สามารถซื้อแบบสดและแบบแคปซูลได้ ปกติจะขายในร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ผลไม้สามารถบริโภคแบบบริสุทธิ์หรือผสมกับซีเรียลและโยเกิร์ตเป็นต้น คำแนะนำคือใช้วัสดุแห้งเฉลี่ย 30 กรัมต่อวัน
อย่าเพิ่งหยุด... มีมากขึ้นหลังจากโฆษณา ;)
แม้จะไม่ใช่พืชที่เป็นพิษ แต่ก็มีการศึกษาเกี่ยวกับพืช ไม่มาก ปฏิกิริยาของพืชชนิดนี้กับยาบางชนิด. จนถึงตอนนี้ สิ่งที่ทราบก็คือผลไม้มีปฏิสัมพันธ์กับแอสไพริน ยาลดความดันโลหิต และยารักษาโรคเบาหวาน ดังนั้นควรใช้ด้วยความระมัดระวัง นอกจากนี้ ยังไม่ค่อยมีใครทราบเกี่ยวกับผลของการใช้ในหญิงตั้งครรภ์ มารดาที่ให้นมบุตร และเด็ก ซึ่งในกรณีนี้ไม่แนะนำ
โปรดจำไว้ว่าไม่มีพืชใดที่มหัศจรรย์ ดังนั้นการใช้ผลไม้ชนิดนี้จึงมีประโยชน์เมื่อเกี่ยวข้องกับอาหารเพื่อสุขภาพและสมดุล นอกเหนือจากการออกกำลังกายเป็นประจำ สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งนักโภชนาการของคุณเสมอว่าคุณกำลังใช้อาหารประเภทใดก็ได้เพื่อเสริมอาหารของคุณ
โดย ม.วาเนสซ่า ดอส ซานโตส
คุณต้องการอ้างอิงข้อความนี้ในโรงเรียนหรืองานวิชาการหรือไม่ ดู:
ซานโตส, วาเนสซ่า ซาร์ดินยา ดอส. "โกจิเบอร์รี่"; โรงเรียนบราซิล. มีจำหน่ายใน: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/goji-berry.htm. เข้าถึงเมื่อ 28 มิถุนายน 2021.
