Citronvitlökste är ett av många hemlagade recept som lovar att bli av med influensa eller förkylning. Det är sant att en varm dryck när du mår dåligt till och med kan ge vissa fördelar, men det är inte korrekt att säga att alla är så effektiva. Så förstå bättre fördelarna med citronvitlökste.
Läs mer: Ginger and Bay Tea behandlar matsmältningsproblem och förbättrar stress
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Vilka är de viktigaste fördelarna med citronvitlökste?
- Förbättrar hälsan i andningsorganen
Visste du att citron- och vitlökste också kan hjälpa till att bekämpa luftvägssjukdomar och förbättra lungfunktionen? Det beror på att drycken har slemlösande, antioxidant, smärtstillande och antiseptiska egenskaper. Därför hjälper detta te till att bekämpa influensasymptom och förhindrar även eventuell inflammation i luftvägarna.
- Rik på C-vitamin och antioxidantämnen
En av de viktigaste fördelarna med citronvitlökste är att ge näringsämnen som hjälper till att stärka immuniteten och förbättra hudens hälsa. Båda ingredienserna ger C-vitamin och antioxidanter som bekämpar fria radikaler (förhindrar hudens åldrande) och förbättrar vår kropps immunförsvar.
- Kontrollerar kolesterol och förbättrar hjärthälsa
Vitlök anses också vara en viktig allierad av hjärtat, du vet? Det beror på att det är en källa till allicin - en molekyl som har antibakteriella egenskaper och hjälper till att kontrollera kolesterolet. Så när vi lägger citron till vitlök, förbättrar det också blodcirkulationen och den allmänna hjärthälsa.
- Samarbetar med matsmältningen och förebygger tarmproblem
Förutom att det är rikt på vitamin C, ett näringsämne som hjälper till att ta upp järn, kan detta te också hjälpa matsmältningen och bekämpa maginflammation. Allicin i vitlök är särskilt antibiotikum och smärtstillande, som hjälper till att bekämpa bakterier som kan orsaka halsbränna.
- Har antiinflammatorisk och detoxverkan
Medan citron är känd för sina avgiftande egenskaper, är vitlök känd för att vara rik på antiinflammatoriska egenskaper. Således kan kombinationen av dessa två ingredienser, förutom att vara mycket näringsrik, också tömma kroppen och förbättra metabolisk funktion.
Gör ett utsökt citronvitlökste
Ingredienser
- 1 citron;
- 4 vitlöksklyftor;
- 1/2 glas vatten.
Metod för beredning
- Skala och krossa först vitlöken och skär citronen i fyra delar;
- Ta en panna, lägg ingredienserna och koka;
- Så snart det börjar koka, sänk värmen, vänta några minuter och stäng av (låt det dra i 7 minuter);
- Sila till sist innan servering.
Den här artikeln ger inga lösningar på medicinska eller psykologiska problem. Rådfråga en specialist innan någon behandling påbörjas.
