Att vara måltavla för en våg av kritik och domar på sociala medier kan vara en extremt förödmjukande upplevelse, speciellt när du är omedveten om vad du gjorde fel.
Även om offentliga personligheter ofta är målet för dessa "mediaavbokningar", numera kan vem som helst vara målet för denna situation, på grund av den globala spridningen av sociala medier.
se mer
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Caruru: Känn till hälsofördelarna och mångsidigheten i...
Den hastighet och bredd med vilken information sprids på nätet kan få betydande konsekvenser för en individs rykte och personliga liv.
Det är viktigt att förstå effekterna av denna avregistreringskultur och främja en säkrare onlinemiljö. empatisk, där dialog och förståelse kan råda över förhastade bedömningar och skoningslös.
Att bli avbruten kan uppstå på grund av en sann lapp, ett oväntat uttalande eller åtgärd som tjänar gigantiska proportioner på grund av algoritmer eller till och med ett ofarligt uttryck som är ont tolkad. Virtuell avbokning är en realitet och vi måste prata om det.
Det är viktigt att inse att mitt i avbrytarkulturen har handlingar och ord en betydande inverkan och måste övervägas noggrant.
Det är dock också väsentligt att främja en miljö av konstruktiv dialog och möjliggöra möjlighet till lärande och tillväxt, snarare än att upprätthålla en bestraffande mentalitet utan utrymme för inlösen.
Hur hanterar man virtuell avbokning?
Kom bort från miljön
Efter att ha blivit avbokad kan det vara frestande att svara på varje anklagelse eller fråga som kommer i din väg. Detta tillvägagångssätt kan dock bara intensifiera situationen.
Deras svar kan påverkas av intensiva känslor, vilket kan resultera i ännu mer sårande och inflammatoriska uttalanden. Det är viktigt att komma ihåg att att reagera med ilska eller impulsivitet inte hjälper till att lösa situationen eller återuppbygga ditt rykte.
Tycka synd om dig själv
Efter att ha gått igenom avbokning är det naturligt att känna för att rätta sig själv eller till och med straffa sig själv. Mängden negativa reaktioner kan få dig att ifrågasätta dina handlingar och tro att du kan ha sagt eller gjort något avskyvärt, även om det inte nödvändigtvis är sant.
Det är viktigt att komma ihåg att sociala nätverk kan förstärka och förvränga uppfattningar, och inte alltid speglar hela verkligheten. Det är viktigt att ta ett steg tillbaka, ta ett andetag och söka ett mer balanserat perspektiv.
Var ödmjuk och erkänn dina misstag
Det är viktigt att inse att vi alla är mottagliga för stunder av okunnighet eller felkommunikation. Det är viktigt att inte låta ilska eller skada förblinda oss under dessa situationer.
Att vara ödmjuk och öppen för rättelse gör att vi kan komma i kontakt med vår rationalitet, som kan vara vårt största försvar mitt i en virtuell häxjakt. Genom att erkänna våra misstag och vara villiga att lära och förbättra kan vi mer konstruktivt närma oss problemet och hitta lösningar.
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.