Vad är utbrändhet?
Termen utbrändhet kommer från det engelska språket, från föreningen av två termer: bränna och ut, som respektive betyder utbrändhet. Sammanfogandet av termerna översätts bäst som något som "att konsumeras av eld". Från 1980-talet och framåt började författare som Maslach använda denna term för att beteckna syndromet till följd av mänsklig emotionell utmattning, det vill säga ett tillstånd där subjektet har sina energier förbrukad. Burnout syndrom, som det kallas, innefattar ett tillstånd av arbetsrelaterad stress, vars definition ännu inte är ett slutet begrepp. Vissa författare hävdar att namnet bör ta hänsyn till frågan om känslomässig utmattning, andra författarna säger att detta syndrom är ett otillräckligt svar hos patienten på en stressig situation. kronisk. Bland de viktigaste egenskaperna hos utmattningskarakteristiken för utbrändhetssyndromet är brist på energi, en känsla av konstant känslomässig överbelastning och fysisk och mental utmattning.
Vilka är symtomen på utbränt syndrom?
Ordet syndrom betecknar en uppsättning symtom som kan vara fysiska, psykologiska, beteendemässiga etc. Vid utbrändhetssyndrom är de mest uttrycksfulla symptomen: konstant utmattningstillväxt, störningar i sömn, muskelsmärta, huvudvärk och migrän, gastrointestinala och andningsbesvär, hjärt-kärlsjukdomar. Hos kvinnor är förändringar i menstruationscykeln ett viktigt fysiskt symptom. Utöver dessa finns det psykologiska symtom som: koncentrationssvårigheter, saktning eller förändrat tänkande, känslor negativa om att leva, arbeta och vara, otålighet, irritabilitet, låg självkänsla, misstro, depression, i vissa fall paranoia.
Från dessa symtom utvecklar ämnet som påverkas av utbrändhetssyndromet beteenden som: vårdslöshet eller perfektionism, aggressivitet i vardagliga relationer, förlust av känslomässig flexibilitet och förmågan att slappna av och att planera. Dessutom tenderar det att isolera, förlora intresset för arbete och andra aktiviteter.
Vad kan vara orsakerna?
Orsakerna till utbrändhetssyndrom består av ett flerdimensionellt ramverk av individuella och miljömässiga faktorer, som är kopplade till en uppfattning om professionell devalvering. Det betyder att säga att orsaken inte kan reduceras till enskilda faktorer såsom personlighet eller någon form av genetisk benägenhet. Arbetsmiljön och förhållandena under vilken den utförs kan också avgöra patientens sjukdom eller inte.
Vissa författare hävdar att konfigurationen av utbrändhetsfallet skulle gå igenom steg som sträcker sig från ett behov av professionell självhävdande, genom genom gemensamma stadier av intensifieringen av engagemanget för arbete som, med extrema konsekvenser, skulle resultera i den karakteristiska utarmningen av syndrom. Bland andra steg kan vi lyfta fram vägen som går genom den växande försummelsen av egenvårdsaktiviteter, som att äta och sömn, åtföljd av ett förtryck av konflikter, kännetecknat av att inte möta situationer som stör och förnekelse av problem. Utöver dessa, går ämnet igenom en process av nytolkning som gör att viktiga saker kasseras som värdelösa.
I detta sammanhang kan man redan tala om ett slags avpersonalisering, eftersom ämnet agerar på så olika sätt att han blir ”en annan person”, markerad av tecken på depression, hopplöshet och utmattning, det vill säga ett slags fysiskt och psykiskt sammanbrott som kan betraktas som en medicinsk nödsituation eller psykologisk.
Vilka är de möjliga behandlingarna?
Eftersom de allra flesta fall av psykisk sjukdom med konsekvenser av somatisering, är behandlingen av utbrändhetssyndrom måste omfatta en tvärvetenskaplig strategi: farmakologisk, psykoterapeutisk och läkare. Det är alltid viktigt att betona relevansen av en kompetent utförd diagnos så att de inte gör sig skyldiga fel, som förvirring mellan utbrändhet och depression, ganska vanligt i de tidiga stadierna på grund av likhet mellan symtom.
När det gäller användningen av läkemedel är behandlingen vanligtvis förknippad med antidepressiva medel och ångestdämpande medel. Denna behandling måste kopplas till psykologisk övervakning, vilket förstärker effekterna av användning av mediciner genom omdefiniering och återtagande av betydelserna av livets historia ämne. Utöver dessa är medicinsk övervakning och förändrade vanor viktiga dimensioner. Hänvisning till nya dagliga metoder som fysisk träning och avkoppling är oerhört viktigt.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazil School Collaborator
Examen i psykologi från UNESP - Universidade Estadual Paulista
Kort psykoterapikurs av FUNDEB - Foundation for the Development of Bauru
Masterstudent i skolpsykologi och mänsklig utveckling vid USP - University of São Paulo
Källa: Brazil School - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/sindrome-burnout.htm
