A ångest det är ett problem som drabbar allt fler människor runt om i världen, särskilt efter covid-19-pandemin, som gjorde att befolkningen isolerade hemma under en lång period. Med detta har även de yngsta drabbats. Därför har vi listat vad som är tecknen på ångest hos barn för att du ska lära dig att identifiera dem.
Läs mer: Hur man uppfostrar motståndskraftiga, självständiga och självständiga barn
se mer
Forskning visar att tonårshjärnor är "kopplade" till...
4 städvanor du måste bryta för att bli lyckligare
Tecken på ångest hos barn – vad är det?
Ångest kan ha flera tecken. Om du börjar märka att ett barn du bor med visar en av dessa egenskaper eller fler, kan det vara fallet att söka hjälp från en professionell inom psykologi för att bättre förstå vad som händer och hjälpa henne att övervinna problem.
Förändring i sömnrutinen
Om din son eller dotter har haft svårt att sova utan någon uppenbar anledning, kan det vara ångest. Det bör noteras att sömn är avgörande i detta skede av livet, trots allt äger många viktiga fysiologiska processer rum under denna period.
Var därför noga med om barnen du bor med sover gott, om de tar lång tid att komma ikapp i sömnen, om de vaknar flera gånger under natten och även om de sover över timmarna vanliga.
humörsvängningar
Förändringar i humör kan också tyda på ångest. Både eufori och irritation, och till och med tillbakadragandet av barnet kan tyda på att ångest ligger bakom dessa förändringar.
Ökad eller minskad aptit
Ångest påverkar människor på olika sätt, varför ett barns aptit kan minska eller öka, liksom sömn och humörförändringar. Om du märker att din son eller dotter har börjat äta mycket mer eller mycket mindre än de vanliga mängderna, kan det vara ångest eller någon annan psykisk störning.
inlärningssvårigheter
En annan vanlig förändring som ses hos barn som lider av ångest är inlärningssvårigheter. Det beror på att hon inte kan fokusera sina tankar på vad hon behöver lära sig, eftersom hon ofta tänker på negativa saker eller olika ämnen. Så var alltid uppmärksam på de smås skolprestationer.
konstant rädsla
Oroliga barn upplever ofta irrationella rädslor. Det är relativt vanligt att människor tror att de kan dö när som helst, till exempel även om de är hemma, utan någon uppenbar fara. Så var uppmärksam om din son eller dotter verkar vara ständigt rädd för något.