У многим приликама, амбалажа производа продаје свој садржај као природан или „прикладан“, али то генерално није реалност.
Нажалост, веома је уобичајено да етикете преносе идеју да је производ природан и да може бити добар за наше тело.
види више
Са ОВИХ 5 савета можете постати БОГАТИ за само 5 година; погледајте!
Метода припреме чини сву разлику да бисте извукли најбоље од…
Међутим, у неколико случајева, обраћајући пажњу на детаље и листу Састојци присутни у садржају, открили смо да предмети нису толико здрави, да садрже више штетних компоненти и друго фактори који могу учинити да неко добије на тежини.
У овом чланку представљамо један од ових производа који, иако је здрав и хранљив, може изазвати вишак килограма. Наставите са читањем и откријте разлоге!
Проблем са кокосовом водом
Широко конзумирано, посебно на плажама, пиће је такође почело да се продаје у флашама и другим контејнерима.
Према нутриционистици Мери Сабат у интервјуу за портал СхеФиндс: „Кокосова вода је природни извор хидратацију, али може бити и богата шећером, посебно ако конзумирате ароматизоване или заслађен. Неки брендови могу додати шећер да побољшају укус, што доводи до повећања нивоа гликемије у крви“, упозорава стручњак.
(Слика: обелодањивање)
Штавише, оваква пића доносе мало ситости потрошачу, то нам се углавном преноси жвакањем.
Гутање кокосове воде често је праћено конзумацијом друге хране, због чега можете добити на тежини због количине калорија присутних у оброку.
Избегавајте куповину производа због којих можете добити на тежини
Још један савет који је дао нутрициониста је када бирате како да пијете пиће. Према њеним речима, конзумација кокосове воде, на пример, може да се комбинује са редовним вежбањем како би се надокнадила потрошена енергија.
Зато се, уместо погрешног уноса, препоручује да се усвоје здраве навике за тело како би се уравнотежиле калорије добијене кокосовом водом.
Штавише, неопходно је увек конзумирати природну кокосову воду, по могућству свеже екстраховану.
Такође је вредно нагласити да је уз помоћ нутриционисте могуће правилно испланирати исхрану. Он води пацијента о најбољим начинима додавања сваког јела и како одржавати здраву исхрану.