Оно што многи људи разумеју као обичну стидљивост може се протумачити као ситуација социјалне фобије. У овим случајевима постоји много екстремнија ситуација од једноставног повлачења, на крају крајева, то укључује интензивније стање које је такође теже превазићи. Да бисте боље разумели, погледајте овде главне знакове социјална фобија.
Опширније: Усвојите 8 навика које ће знатно ојачати ваше ментално здравље
види више
Инвестирајте у луксуз: ЛВ, Прада и више од 50 Р$ на аукцији
Мистерија: Откривање функције куглица у високонапонским жицама
Како препознати социјалну фобију?
Многи људи проводе много времена у свом животу верујући да је оно што осећају само стидљивост. Међутим, стидљивост се разликује од социјалне фобије јер ју је лакше превидети у неформалним тренуцима. С друге стране, социјална фобија може бити много агресивнија и захтева интензивније лечење. Проверите знакове:
Умор од друштвених активности
Док се многи људи радују опуштајућим тренуцима са пријатељима, људи са социјалном фобијом се плаше тог тренутка. На крају крајева, ово може бити сат времена са пуно изложености и способан да врло лако умори ове људе. Стога увек на крају избегавају прославе или сате опуштања.
скривена личност
Још један веома чест фактор код људи са социјалном фобијом је покушај да се сакрију њихова личност. У овом случају, овај чин се не састоји од тренутка лоше вере, већ потребе да се сакријете из страха од осуде.
Такође, постоји веровање да када те неко види стварно, онда ће те тој особи престати да се допадаш. Међутим, то је ментална замка са којом се треба одлучно борити.
Стално поређење са другима
За особу са овом фобијом, он ће увек бити мањи, мање занимљив или мање леп од било кога другог. То ће пробудити велику потражњу за скривањем од јавних средина и велику жељу да се нестане. Уз овај осећај иде и стална самокритика која је заправо самосаботажа.
осећај усамљености
На крају, треба напоменути да, упркос тврдњама да се добро осећају сами, особе са социјалном фобијом живе са осећајем усамљености. Дакле, ово је стање које вас заиста мучи и потребно му је лечење.
Важно је напоменути да је најефикаснији начин борбе против социјалне фобије кроз психотерапије. То је зато што разговор има релевантне терапеутске ефекте, а психологија има моћне стратегије самоприхватања.
