Чај од белог лука са лимуном је један од многих домаћих рецепата који обећавају да ће се решити грипа или прехладе. Истина је да топао напитак када се не осећате добро може чак донети неке користи, али није тачно рећи да су сви тако ефикасни. Дакле, боље разумејте предности посебно чаја од лимуна и белог лука.
Опширније: Чај од ђумбира и залива лечи пробавне проблеме и смањује стрес
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Које су главне предности чаја од лимуна и белог лука?
- Побољшава здравље респираторног система
Да ли сте знали да чај од лимуна и белог лука такође може помоћи у борби против респираторних болести и побољшању функције плућа? То је зато што пиће има експекторанс, антиоксиданс, против болова и антисептичка својства. Због тога овај чај помаже у борби против симптома грипа, спречавајући и могуће упале у дисајним путевима.
- Богат витамином Ц и антиоксидативним супстанцама
Једна од главних предности чаја од белог лука са лимуном је обезбеђивање хранљивих састојака који помажу у јачању имунитета и побољшању здравља коже. Оба састојка обезбеђују витамин Ц и антиоксиданте који се боре против слободних радикала (спречавају старење коже) и побољшавају имуни систем нашег тела.
- Контролише холестерол и побољшава здравље срца
Бели лук се такође сматра важним савезником срца, знате? То је зато што је извор алицина - молекула који има антибактеријска својства и помаже у контроли холестерола. Дакле, када у бели лук додамо лимун, он такође побољшава циркулацију крви и опште здравље срца.
- Сарађује са варењем и спречава проблеме са цревима
Осим што је богат витамином Ц, хранљивом материјом која помаже у апсорпцији гвожђа, овај чај такође може помоћи варењу и борити се против упале стомака. Алицин у белом луку је посебно антибиотик и аналгетик, помаже у борби против бактерија које могу изазвати жгаравицу.
- Има антиинфламаторно и детоксикационо дејство
Док је лимун познат по својим детоксикацијским својствима, познато је да је бели лук богат антиинфламаторним својствима. Дакле, комбинација ова два састојка, осим што је веома хранљива, може и да испуха тело и побољша метаболичку функцију.
Направите укусан чај од лимуна и белог лука
Састојци
- 1 лимун;
- 4 чена белог лука;
- 1/2 чаше воде.
Начин припреме
- Најпре ољуштите и згњечите бели лук, а лимун исеците на четири дела;
- Узмите тигањ, ставите састојке и прокувајте;
- Чим почне да кључа, смањите ватру, сачекајте неколико минута и искључите (оставите да се натопи 7 минута);
- На крају, процедите пре сервирања.
Овај чланак не нуди решења за медицинске или психолошке проблеме. Пре него што започнете било какав третман, консултујте се са специјалистом.