Упркос томе што многи кажу, кафа је једно од најздравијих пића, што су доказали научници. Према недавним истраживањима, на пример, шоља кафе дневно може спречити дијабетес.
Такође, кафа може помоћи у дуговечности. Према студијама, људи који пију кафу имају већу вероватноћу да живе дуже од оних који пију умерене количине. Желите да сазнате више? Пратити!
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Види још: Да ли вам је тешко да се пробудите без конзумирања кофеина? Погледајте ове замене
Неке од главних предности
Један од централних фактора пића је његов енергетски потенцијал. Штавише, друга својства, према ендокринологу Филипу Педриноли, члану Бразилског ендокринолошког друштва (Сбем), укључују његову способност да помаже у сагоревању масти.
Поред тога, кофеин обезбеђује активацију нервног система. На тај начин обезбеђује повећање адреналина у крви који делује разградњом масних ћелија. Дакле, ослобађање масних киселина у крв, својеврсно гориво за тело.
Такође постоје докази да конзумација кафе може побољшати памћење. Приликом посматрања волонтера који су свакодневно конзумирали кафу, истраживање је спровео Универзитет Џон Хопкинс је закључио да особа која конзумира две шољице дневно може добро да прође на тестовима меморија.
Дуговечност и кофеин
Студија спроведена 2012. године показала је да континуирано узимање кафе може смањити ризик од смрти од неколико озбиљних болести. У тој студији тестирано је око 402.260 људи и уочено је да људи између 50 и 70 година имају мање шансе да оболе од озбиљних болести.
Дакле, поента истраживања је да се пије око 4 до 5 шољица кафе дневно, што се показало да смањује шансе за рану смрт за око 12% до 16%. Сада, узимање више од препорученог није показало никакву корист.
Вриједно је запамтити да све ове студије имају опсервацијски карактер, који не може са сигурношћу изразити да ли је кафа изазвала смањење ризика од смрти. Међутим, резултати имају одређену гаранцију.
