Многи људи су ноћу исцрпљени и схватају да нису урадили све што је требало. Међутим, када провере све што су урадили током дана, схватају да нису постигли много упркос томе што су заузети. Вјероватни разлог је то што се ваше вријеме не користи у вршним сатима. продуктивности. Могуће је постићи више без осећаја исцрпљености и ослободити време у свом распореду. Наставите да читате и сазнајте како.
Опширније: Непогрешиви савети за јачање мозга и повећање продуктивности
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Погледајте како да боље управљате својим временом
Неки дневни ставови могу вам помоћи да будете продуктивнији у свом послу и свакодневним задацима. Дакле, погледајте три кључна савета у наставку да бисте променили своје понашање и били продуктивнији.
Искористите сате највеће продуктивности
У идеалном случају, требало би да будете у могућности да се фокусирате током свог периода најбоље продуктивности, тј. у доба дана када сте највише фокусирани. То је када, у обављању ствари, време тече и ометања постају срање.
Неопходно је искористити ову прилику да се ускладите са задацима који захтевају пажљив когнитивни фокус. На пример, ако сте јутарња особа, размислите о томе који задаци захтевају најзначајнији ниво концентрације и завршите их током тог времена.
Међутим, избегавајте заказивање пасивних задатака који не захтевају толико пажње током овог времена, као што су одговарање на е-пошту, присуство виртуелним састанцима или провера друштвених медија. Уместо тога, резервишите ове задатке за периоде када сте најмање продуктивни.
Користите радне спринтове
Многи људи нису продуктивни када остану неколико сати узастопно фокусирани на само један задатак. Дакле, за њих се енергија врло брзо исцрпљује и то отежава да се концентришу на било шта друго до краја дана. За ове људе добар предлог је да раде у спринту.
Помодоро техника, коју је дизајнирао Францесцо Цирилло, подстиче рад у 25-минутним спринтевима. Односно, након тога направите паузу од пет минута, па се вратите са још једним спринтом од 25 минута и на крају још једном паузом од пет минута. Урадите ово три до четири пута, а затим направите дужу паузу.
Искључите сва обавештења
Коначно, најкориснији савет за који сам сигуран да већ знате. Када искључите обавештења, можете се више фокусирати на задатак који вам је потребан, избегавајући сметње које ће вас само успорити и изгубити више времена.
