Висок крвни притисак је познат као тиха болест, јер нема јаке симптоме. Међутим, може изазвати неке непријатности као што су главобоља и вртоглавица када је далеко изнад просека. Због тога се многи кућни лекови за снижавање крвног притиска праве од белог лука. Зато сазнајте да ли је тачно да бели лук снижава крвни притисак.
Опширније: Схватите како стрес може утицати на дијабетес
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Мит или истина: да ли бели лук снижава крвни притисак?
Уопштено говорећи, може се рећи да је бели лук заиста способан да снизи крвни притисак. То је зато што има магнезијум, супстанцу која помаже у ширењу крвних судова. Дакле, повећањем "простора" за пролазак крви, крвни притисак се на крају смањује.
Поред тога, још једна супстанца присутна у белом луку, алицин, такође је одговорна за смањење вискозности крви, а самим тим и ширење артерија. Да не помињемо стимуланс који бели лук подстиче у телу за производњу азотног оксида, који помаже у снижавању крвног притиска.
Дакле, иако је тачно да бели лук може помоћи у снижавању крвног притиска, не треба га користити као једини елемент за ову сврху. При томе је неопходно поштовати медицинске смернице и направити специфичан медицински третман за сваки случај.
Начини коришћења белог лука за снижавање крвног притиска
Неки стручњаци препоручују јести сирови бели лук како би се проширили крвни судови. Међутим, за неке људе ово може бити прилично тешко. Ако је то ваш случај, не брините и пронађите други начин да га конзумирате.
чај од белог лука
За припрему чаја од белог лука биће вам потребан чен белог лука и око 200 мл воде. Ставите да се кува заједно са ољуштеним чена белог лука око 10 минута. После тога можете процедити и сачекати неколико минута да се охлади па пити. Такође, да укус буде пријатнији, додајте кашику меда или мало ђумбира и лимуна.