раније тхе шале од деце су скакали конопац, играли фудбал, жмурке или чак друштвене игре. Данас, са популаризацијом паметних телефона, многе породице се суочавају са проблемима зависности малишана од ових уређаја. Зато смо припремили неколико савета за како натерати децу да мање користе свој мобилни телефон.
Опширније: Чоколада: када је понудити деци?
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Зашто прекомерна употреба мобилног телефона може штетити развоју детета?
Па, коришћење паметних телефона сатима није добро за одрасле, а није ни за децу. Као главне штете за малишане издвајају се смањење физичке активности и социјализације, као и проблеми концентрације, попут дефицита пажње.
Прекомерна употреба технологија је такође повезана са појавом проблема као што су тешкоће у учење, повећана импулсивност, одложен развој неуролошких и моторичких способности и од сна.
Поред тога, већ постоје студије које показују могућу повезаност између времена коришћења мобилног телефона (мреже тачније) и повећане стопе депресије и анксиозности код деце и адолесцената. Дакле, то је навика која заслужује пажњу и мора се добро регулисати, посебно код млађе деце.
Како деца могу мање да користе своје мобилне телефоне, а да не изазивају сукобе код куће?
Ако живите са децом која већ прекомерно користе своје паметне телефоне, драстично смањење њиховог времена испред екрана може довести до многих сукоба, на крају крајева, мобилни телефон ствара велику зависност. Због тога би требало да се придржавате неких савета како ова ситуација не би изазвала непријатност вама, а не малишанима.
- разговарати са малишанима
Ми одрасли често потцењујемо способност деце да разумеју, али она могу да разумеју ствари боље него што ми замишљамо. У том смислу, први корак да их натерате да мање користе мобилни телефон је добар разговор и објашњење зашто би требало да проводе мање времена са овим предметом.
Пре него што поставите временска правила за коришћење мобилног телефона, објасните свом сину или ћерки, на најдидактичнији могући начин, који су негативни ефекти превише времена проведеног пред екраном. Насупрот томе, наведите и предности других активности, као што су бављење спортом и интерактивне игре којима нису потребни екрани.
- Поставите границе заједно са децом
Важно је довести дете у процес разграничења времена коришћења мобилног телефона. У том смислу, постоје неке препоруке које можете прилагодити реалности вашег дома, наравно.
Деца млађа од 18 месеци не би требало да буду изложена екранима, док деца између 18 и 24 месеца могу бити на кратко изложена квалитетним дечијим програмима, али уз родитељски надзор. Деца између 2 и 5 година не би требало да проводе више од једног сата дневно испред мобилног телефона.
За старије од 6 година, родитељи могу заједно са њима да одреде одговарајуће временско ограничење, колико год довољно времена да дете има много могућности да се бави другим активностима и навикама спавања здрав.
- Окружење без мобилног телефона код куће
Важно је осигурати да у кући постоји зона без дигиталних стимуланса. У том смислу, покушајте да не остављате телефон деци у соби у којој спавају. Ово може довести до потешкоћа са спавањем и створити лоше обрасце спавања, што заузврат утиче на укупан раст и развој.
- вођен примером
Сви одрасли који живе са децом обликују своје понашање. Неће вам помоћи да поставите ограничења својој деци да користе ваш мобилни телефон ако не оставите свој паметни телефон. Зато буди пример. Више комуницирајте са децом, промовишете игре и физичке активности како бисте их заокупили и били део тога.
Активности којима ће деца бити заузета без потребе за мобилним телефоном
Физичка активност је веома здрав начин да се деца заокупе. У том смислу, Светска здравствена организација (СЗО) препоручује да деца и адолесценти свакодневно вежбају 60 минута умерене аеробне активности. Ово је посебно важно за социјализацију и превенцију болести.
Поред спорта, ту су и одличне игре и активности за забаву и стимулацију развоја детета, као што су, на пример, моделирање глине, жмурке, лего, укрштене реци, цртање, сликање, између осталог. Стимулишите дете и учествујте у овим тренуцима кад год је то могуће као вид подршке и охрабрења.
