Једно од најомиљенијих и најкориснијих пића на свету, од стране људи свих узраста, јесте кафа свеже. Због тога се много истражује о његовим предностима и ефектима на појединца. Да ли сте знали да многи здравствени радници не препоручују деци да га пију? Мораш их држати подаље од ње.
Опширније: Кафа је већ забрањена у неколико земаља широм света.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Зашто не бих понудио кафу деци?
Многи педијатри не препоручују родитељима да деци дају кафу, чајеве, енергетска и безалкохолна пића, бар не док не напуне 12 година. Међутим, има мајки које раде супротно и редовно дају ове напитке својим малишанима. Ево неких од њихових штета за младе:
- Повећан број откуцаја срца;
- Повишен крвни притисак;
- Изазива рефлукс;
- То изазива анксиозност и несаницу.
Као резултат тога, како расту, њихова тела могу да поднесу више кофеина јер ће се осећати више метаболизирано. Сада мало дете или неко ко има срчане проблеме, нападе и друге сличне здравствене проблеме може бити осетљивији на кофеин.
Стога није добра идеја инсистирати. Конзумација често почиње тако што мало дете наручи малу количину кафе након посматрања одраслих и старије браће и сестара како пију, остављајући детету утисак да је добра. Млада особа добија идеју да је ово „пиће за одрасле”.
Избегавајте да на било који начин дате кофеин свом детету
Чак и ако тражи да проба или жели да има млеко другачијег укуса, не дозволите да то буде уз кафу. Мала деца су навикла на укус млека и ретко ће уживати у испијању млека. Зато увек одбијте захтев вашег детета да проба кафу, чај или газирана пића и енергетска пића до 12. године. Увек тражите друге алтернативе како то не би изазвало никакву зависност.
замене за кафу
Ако ваше дете заиста одбија чисто млеко, потражите друга решења која не укључују кофеин. Испод је кратка листа предлога који могу да направе разлику:
- Ставите мало цимета;
- Покушајте да додате суштину ваниле да бисте променили укус;
- Поново загрејте да видите да ли им је драже на тај начин;
- На крају, можете покушати дати природни сок.
