Сланина је веома популарна храна широм света, посебно у САД. Према истраживању, амерички потрошачи једу око 40 фунти сланине годишње. Због ове чињенице, неки грађани се боре да сланина постане национално јело САД.
Међутим, са сигурношћу се може рећи да конзумирање ове хране на претерани начин може имати веома озбиљне утицаје на тело. Дакле, у овом чланку сазнајте шта се може десити организму особе која свакодневно конзумира сланину.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Опширније: Јести здрав, јефтин оброк је могућ; Проверите неке рецепте
Проверите ефекат једења сланине сваког дана
1. Добијање на тежини
Један од главних ефеката конзумирања превише сланине је повећање телесне масти, а самим тим и телесне тежине. Сланина се сматра храном са макронутријентима који доприносе високом додатку калорија у поређењу са другим врстама меса.
У том смислу, протеини и угљени хидрати обезбеђују четири калорије по граму, а масти једанаест. Ово је важна вест за љубитеље сланине, јер једна кришка куване сланине садржи 3,3 грама холестерола, што сланину чини висококалоричном храном.
Без обзира на то како га сечете, једење велике количине сланине сваког дана није добро за контролу тежине.
2. Развој срчаних болести
Према информацијама нутрициониста, засићене масти чине 40% масти сланине. Засићене масти могу довести до стварања плака у крвним судовима тела, укључујући коронарне артерије, које снабдевају срце кисеоником.
Ови плакови могу да се поцепају и постану опасни крвни угрушци, или могу постати толико велики да потпуно блокирају проток крви у вени. Ово, заузврат, може довести до различитих срчаних стања, укључујући болест коронарних артерија, срчани удар и конгестивну срчану инсуфицијенцију.
3. Лоше за одржавање менталног здравља
Сланина може да садржи хранљиве материје које побољшавају ментално благостање. Међутим, други докази сугеришу да конзумирање великих количина прерађеног меса, као што је сланина, може бити штетно за оне који пате од одређених психичких поремећаја.
На пример, људи који пате од промена расположења између екстремне енергије и потпуног малодушја повезане са биполарном транзицијом, могу имати неравнотежу ако конзумирају велику количину сланине дневно.