Са меком текстуром и киселим укусом, егзотично воће звано цагаита типично је за бразилски серадо, иако га ми не конзумирамо много. Међутим, ово мало воће са жутом кожом има мало калорија и веома је богато витаминима, влакнима и антиоксидансима. Пошто је веома хранљив, његова потрошња се може вршити на различите начине. Дођите да сазнате више о њој!
Опширније: Церрадо биљке – Откријте 12 врста типичних за регион
види више
Илон Маск почиње преговоре са компанијом из Санта Катарине
У уметности ароганције се издвајају 4 знака
Тако је ово воће заступљеније у Бразилу у државама Гојас, Минас Жераис и Баија, у серадосу и саванама. Кагаитеира, како се зове дрво, обично је средње величине, али може достићи висину и до 10 метара. Такође, ако сте заинтересовани да га конзумирате, време када ово дрво даје плод је у септембру и октобру.
Како конзумирати цагаита?
Његова конзумација се може вршити на различите начине, у облику сокова и витамина, слаткиша, желеа и компота или и на природан начин. Поред тога, важно је запамтити да, пошто је воће веома кисело, не треба претеривати са његовом потрошњом.
Предности овог егзотичног воћа
- Добар имунитет и јачање косе
Пошто је богат витаминима Ц и А, јача ваш имуни систем, поред тога што спречава превремено старење. Поред тога, садржи витамине Б који помажу у јачању здравља косе, мозга, срца и коже.
- велика количина влакана
Ово својство кагаите побољшава варење и контролише ваш гликемијски индекс, поред тога што ослобађа заробљено црево.
- Присуство калцијума, фосфора и гвожђа
Поред витамина, минерали су присутне и супстанце које јачају здравље наших костију и срчаног система, а такође спречавају проблеме са анемијом.
- Основни састав масних киселина
Пошто садржи масне киселине, опште познате као "добра маст", ово воће помаже у здрављу срца тако што контролише холестерол. Поред тога, пружа антиинфламаторно и антидијареално дејство.
- Помаже у мршављењу
Пошто је нискокалорично воће богато влакнима, има и лаксативно дејство, што доприноси смањењу отока тела. Уз ово, цагаита је одлична опција за помоћ у планирању дијете.