Лош задах се може манифестовати у телу на различите начине, било конзумирањем хране попут белог и црног лука, или чак хигијенским или здравственим проблемима. Из тог разлога, савети за учење за побољшање лош задах а од суштинске је важности да комуницирате без осећаја стида.
Опширније: Погледајте које су предности смањења шећера у вашој исхрани
види више
Кина: Неоспорни лидер у електричним возилима – Како…
Да ли да поделим сапун са својом породицом?
Овај проблем, који често представља срамоту за многе људе, дели најмање 30% учесника у анкети о лошем задаху коју је развио Универзитет Харвард. Према студији, најчешћи узрок повезан са појавом лошег задаха је конзумација пића или намирница које садрже бели лук, кофеин и друге алкохолне компоненте.
Лоша исхрана такође узрокује лош задах и друге здравствене проблеме.
За појаву чувеног мириса из уста и других проблема, попут гојазности и дијабетеса, одговорне су и исхране богате шећерима и мастима и сиромашне хранљивом храном.
Познавање узрока лошег задаха је важно, али је такође кључно тражити одговарајући третман. Дакле, одржавање добре оралне хигијене, често четкање и чишћење концем представљају мере за борбу против овог проблема.
Међутим, чак и ако предузмете све ове мере предострожности, може се десити да лош мирис остаје у устима. У овом случају, јефтин и хранљив трик може бити прилично ефикасан.
Кисела храна делује као неутрализатор: лимунов сок може помоћи
Добар савет да спречите лош задах је конзумирање киселе хране, као што је лимун. То се дешава зато што је у соку овог воћа присутна неутрализирајућа супстанца која делује као препрека испољавању лошег задаха.
Стимулација пљувачне жлезде такође потиче од лимунске киселине присутне у лимуну, главног елемента за борбу против лошег задаха. Кисели краставци и сирће такође делују у борби против овог проблема.
Ако немате ниједан од ових састојака у кући, жвакање коријандера, цимета, еукалиптуса, рузмарина или кардамома је такође опција да одржите дах свежим.