Када размишљамо о потрошњи калорија, аутоматски мислимо на физичку активност, на крају крајева, кроз њих можемо повећати потрошњу енергије. Међутим, наше тело стално троши енергију да би функционисало и обављало своје основне активности. У том смислу, мозак је један од органа који троши највише калорија.
Погледајте такође: Према студијама, они који желе да изгубе тежину морају да једу у право време
види више
Ово су 4 хороскопска знака који највише воле самоћу, према...
Постоје неке расе паса које се сматрају савршеним за људе...
Енергија коју трошимо на размишљање
Да ли сте знали да је мозак орган у људском телу који користи највише енергије? Само током основних активности као што су дисање, варење, између осталог, троши у просеку 20% све енергије у нашем телу. То јест, око 400 калорија. Међутим, код деце овај трошак може достићи и до 60%.
Али шта је са тим када уложимо више напора за мозак, као што је размишљање, учење или рад? Генерално, за обављање сложенијих активности, мозгу је потребно више енергије, јер те активности одступају од обрасца са којим је навикнут да ради. Међутим, енергија која се троши на ове активности није много већа од нормалних свакодневних активности. Како је мозак већ одговоран за безброј функција у нашем телу, он већ ради све време, и иако нове и сложеније ствари утичу на његову активност, овај утицај није толико релевантан.
О потрошњи енергије људског тела
Говорећи о потрошњи енергије, да ли знате шта је потрошња калорија? Тачно одговара укупној количини калорија коју дневно потрошите. У том смислу, не ради се само о утрошку калорија у физичким активностима, већ о томе колико се енергије укупно троши, чак и у основним телесним активностима, какве обавља мозак.
Поред тога, сазнати колико је ваша потрошња калорија нешто веома сложено, с обзиром на то да укључује много фактора. Међу питањима која утичу на то, главна су пол, тежина, године и количина физичког напора уложеног у дану, било у кућним активностима, на послу или у физичким вежбама.
