Деца не би требало да конзумирају шећер до 2 године

Министарство здравља има документ под називом „Водич за храну за бразилску децу млађу од 2 године“, који има за циљ борбу против гојазности код деце.

У овом водичу, фасцикла показује како хранити децу и када увести одређену храну. Тако се као одредница издваја старост од 2 године.

До овог узраста препоручује се давање мајчиног млека уз свежу или минимално прерађену храну, уз забрану конзумирања шећера.

Погледајте такође: Дијабетес у детињству: Сазнајте више о овој болести која погађа све више деце

Када деци упознати шећер?

Према водичу Министарства здравља, храну и пиће за децу не треба ни на који начин заслађивати до 2 године. Уз то, такође не би требало да једу ништа што узима шећер или било који други састојак у сврху заслађивања рецепта. Међутим, иако се шећер може увести након 2 године живота, препоручује се да се и даље избегава што је више могуће.

Због тога је потребно обратити пажњу на употребу овог састојка. То се дешава не само у потрошњи самог шећера код куће, већ и када је у питању тржиште. Више прерађене хране обично имају веће количине састојка, па прочитајте етикете и избегавајте куповину ових артикала за децу. Ова куповина се често дешава у потрази за практичним грицкалицама, чак и за понети у школу, као што су готови сокови, колачићи, јогурт, чоколадно млеко итд.

Зашто избегавати шећер?

Шећер је намирница која је повезана са настанком многих болести, а навика прекомерне конзумације најчешће почиње од детињства. Ово се дешава зато што ће храна у детињству утицати на то како се особа храни током свог живота, јер у овој фази упознаје храну и дефинише шта воли или не.

Дакле, што више шећера конзумира и што се пре уведе овај састојак, веће су шансе да развије непце које увек тражи више шећера. Поред тога, природно је да деца више воле слатки укус од тренутка када су рођена. Стога, ако имају пуно шећера у својој рутини исхране, склони су да одбију здравију храну која нема слатки укус, као што су зеленило и поврће.