Нова америчка студија сугерише да је мања вероватноћа да ће неки људи патити од заборавности и деменције. Такви људи, према истраживању, имали су нешто заједничко: њихов мозак богат хранљивим материјама, посебно витамин Д.
Опширније: Могуће је побољшати функције мозга витамином Д
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Студија показује да је витамин Д добар за старије особе
Амерички стручњаци тестирали су узорке можданог ткива од 209 преминулих старијих људи и, као резултат без преседана, открили да витамин Д постоји у четири главна подручја мозга. Међутим, стручњаци нису могли да потврде тачан однос између функција витамина и мозга, као и да ли је он уопште један од оних који су одговорни за превенцију деменције.
Међутим, др. Кила Схеа, водећи аутор студије са Универзитета Туфтс у Масачусетсу, рекао је: „Сада знамо да је витамин Д присутан у разумним количинама у људском мозгу и чини се да је у корелацији са мањим падом функције когнитивни”.
Она је такође објаснила да је потребно више истраживања да би се могла идентификовати неуропатологија са којом је витамин повезан у мозгу пре него што почну да осмишљавају будуће интервенције.
Витамин Д
Витамин Д је а хормона стероид који се природно не производи у људском телу, његов главни извор је директно излагање сунчевој светлости и храни. Овај хормон има бројне већ доказане квалитете, јер је у стању да делује на здравље костију, имунитет, раст, мускулатуру и метаболизам.
Недостатак овог витамина смањује нивое калцијума присутног у телу, изазивајући озбиљну штету. Код деце ово оштећење може бити у окоштавању и расту, а код одраслих може изазвати остеопенију и остеопорозу. Поред тога, може довести до оштећења мишићне снаге и контрактилности.
Још увек се ради много студија о овом хормону и не постоје јединствене препоруке за његову употребу. У зависности од старости и стања особе, вредности се могу мењати, па се препоручује консултација са лекаром пре допуне витамина Д.
