Бели лук. Значај белог лука за здравље

protection click fraud

Бели лук (Аллиум сативум) је једна од најкултивисанијих биљака кроз историју. Од антике се већ користио као лек у Древном Египту; његови благотворни ефекти на срце и циркулацију крви били су познати још од средњег века. Пример велике популарности белог лука у прошлости је чињеница да је са 7 кг његових луковица било могуће купити роба у Египту; а Сибирци су порез плаћали белим луком.

Луковица (глава белог лука) састоји се од љускавих листова (каранфилића) који су јестиви и користе се у разне сврхе. Из луковице се развија стабљика; на њеном крају је цвет. Постоји преко 500 добро диференцираних врста белог лука. Биљци белог лука потребна су лака тла, богата органском материјом и добро дренирана да би се развила, поред тога што се боље прилагођава ниским температурама.

Бели лук има добру хранљиву вредност, са витаминима А, комплексом Б и Ц, као и минералним солима, укључујући гвожђе, силицијум и јод. Бели лук делује антихипертензивно и антихолестеролемично, поред тога што је индикован у лечењу хипертензије и смањењу нивоа холестерола.

instagram story viewer

У кувању бели лук се широко користи као зачин или чак као главни састојак многих јела.

Teachs.ru

СЗО мора да наведе заслађивач Цоке Зеро као канцероген

Преглед аспартама, вештачког заслађивача који се налази у многим производима, изазива забринутост...

read more

Ова метода обећава да ће особа заспати за само 60 секунди

После веома напорног дана, оно што већина људи жели је да могу да легну у кревет и брзо заспу. Ме...

read more

Према студијама, људи који пију кафу брже ходају, али и спавају мање

То што је кафа једно од најконзумиранијих пића на свету није ништа ново. Међутим, шта је са његов...

read more
instagram viewer