Стварањем осећаја благостања и среће, захвалност је добра за здравље не само ума, већ и тела, на крају крајева, неколико болести је тренутно повезано са емоционалним проблемима. Из тог разлога, толико је важно да обратите пажњу на предности које осећај захвалности може донети у вашем животу.
Опширније: Божићне и новогодишње поруке - фразе срећних празника и захвалности
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Схватите како захвалност може бити добра за ваше здравље
Проверите сада како захвалност може побољшати ваше здравље и избећи озбиљне болести у будућности:
Дијабетес, хипертензија и емоционално здравље
Иако многе болести у медицини још нису добиле назив емоционалног узрока, већ је потврђено да се неке болести идентификују након емоционалног проблема.
Дијабетес и висок крвни притисак су неке од најчешћих болести данашњице, а у многим ситуацијама кризе које изазивају манифестације ових болести потичу од стреса, страха и анксиозности. анксиозност.
Како настају емоционалне болести?
Здравље тела је одраз менталног здравља, тако да мисли, бриге, стрес, несигурност и туга могу наштетити вашем физичком здрављу.
Знајте шта је захвалност
- Бити захвалан не значи само препознати оно што је добро код вас, то је само један од елемената захвалности.
- Други елемент је да понизно признате да није све ваша заслуга. То јест, постоји друго биће које је одговорно за стварање користи за вас.
Здравствене предности захвалности
Безброј је добробити коју генерише захвалност, међу њима је здравље сна, ублажавање патње, бола, побољшање расположења и, пре свега, побољшање међуљудских односа.
Одржавање добрих односа, уз мир и спокој у свакодневном животу, може донети значајна побољшања здравља тела и ума.
