Често веб-сајтови и интернет портали обећавају чудесне дијете које ће натерати људе да смршају. тежине за неколико дана, радећи неколико лудих ствари, па чак и угрожавајући своје здравље у неколико ситуације. Међутим, очигледно, резултати се не појављују и долази до фрустрације.
Још једна пракса о којој се много говори у мрежама је повремени пост, који постаје више штетан него што заправо помаже у нечему. Ове идеје имају тенденцију да компромитују и физичку и психолошку страну људи, а то може проузроковати појаву могућих проблема током времена.
види више
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Еспресо кафа је савезник у превенцији Алцхајмерове болести, каже истраживање
Недавно је објављена студија од Национална медицинска библиотека, у Сједињеним Државама, саопштавајући да постоји врло једноставна навика која се може практиковати при буђењу и уз коју, према истраживањима, у року од годину дана људи могу да изгубе око три килограма.
Тајна студије лежи у витамину Д који тело може да добије ујутру. Да би радња била што једноставнија, само отворите прозоре и завесе када се пробудите и пустите сунчеву светлост да уђе у просторију, јер контакт са њом доноси добробит телу.
За истраживање је анализирано 218 гојазних жена, у којима су неке користиле суплементе витамин Д, други су примали плацебо. Што се тиче времена истраживања, за прикупљање резултата било је потребно 12 месеци.
По завршетку, људи који су примали витамински третман изгубили су у просеку 3,2 килограма у поређењу са осталим пацијентима.
Сунчева светлост, поред студија цитираних у потпомагању губитка тежине, доноси и бројне предности које је доказала наука, која такође су повезани са расположењем, менталним здрављем, као и равнотежом крвног притиска и регулацијом производње мелатонин.
Поред тога, неколико студија доноси најбоље доба дана за контакт са Сунцем: пре десет ујутру и после четири поподне су најпознатији. Међутим, верује се да климатске промене могу утицати и на могућност промене распореди, бирајући тренутке дана када је температура нижа и соларни контакт је мањи.
Чак и усред малог контакта, употреба заштите тела са одећом или кремом за сунчање се такође препоручује, чак и за Светска организација здравља.
Заљубљеник у филмове и серије и све што укључује биоскоп. Активни радозналац на мрежама, увек повезан са информацијама о вебу.
