Која опција ће донети мање штете по здравље: пица или хамбургер?

Посебни тренуци као што су рођендани, срећни часи и прославе уопште омогућавају нам да привремено напустимо дијету. Међутим, важно је да и у овим ситуацијама успемо да останемо фокусирани како не бисмо претрпели тоталну штету, почевши од најпопуларнијих опција. Дакле, сазнајте да ли здравије јести пицу или хамбургер тако да ти моменти не дају најгоре резултате.

Опширније: Да ли ово има глутен? Знајте која храна има глутен, а не знате.

Да ли је здравије јести пицу или хамбургер?

Оба јела могу представљати значајну штету по здравље, јер њихова припрема укључује многе опасне компоненте. На крају крајева, пица обично има претеривање са масним сиревима, поред других непрепоручених компоненти, као што је уграђено месо. С друге стране, хамбургери садрже фактор пржења, који представља многе ризике за наше кардиоваскуларно здравље. Поред тога, оба оброка имају превише угљених хидрата и калорија.

У сваком случају, обе опције могу бити здрава јела, све док се са састојцима не претера. На пример, хамбургер би био мање штетан да је хлеб од целог зрна, са више влакана или да је сир бео. Да не помињемо да је месо са роштиља много више од поханог. Као што се пица може направити и са мање агресивним састојцима, на пример, још једном, белим сиром, печуркама, листовима босиљка и парадајзом.

Хамбургер има више протеина

Али, ако је оно што тражите да нађете мање ризично између две опције у оквиру конвенционалног калупа, онда би можда требало да идете са хамбургером. То је зато што, све док је пљескавица обична, без сланине или пржених јаја, са салатом од зелене салате и парадајза, и само парче сира, мање је угљених хидрата.

Насупрот томе, месо са роштиља може се сматрати добрим протеином, све док није превише масно. Тако, ако додате интегрални хлеб и бели сир, сендвич постаје веома конзистентна опција у погледу нутритивне вредности, без већих ограничења. Док би пици требало више трансформација да постане мање агресивно јело за ваше тело.