Папаја је воће које доприноси правилном функционисању тело. Ово је већ опште познато. Међутим, многи људи бацају семе воћа након што га исеку за конзумацију. Али оно што можда нисте знали до сада је да су семенке папаје велики извор користи за тело и да се могу користити у неким рецептима.
Да ли је добро за здравље јести семе папаје?
види више
Стручњаци кажу да је вештачка интелигенција сила добра
Мајка региструје ћерку по имену Барби, а сина скоро зову Кен
Једна од врло честих ситуација када смо млађи је забрана родитеља да једу коштице од воћа. То се дешава са јабуком, грожђем, папајом и другим намирницама. Међутим, пре него што све коштице воћа бацимо у смеће, морамо анализирати које су њихове користи и да ли су добре за наше здравље.
У случају семена папаје, пошто су мало веће од других семена, уобичајено је да се семе баци. Али реалност је да су, као и воће, семенке папаје богате влакнима и одлични су савезници за правилно функционисање црева.
Семе једног од најпопуларнијих плодова у Бразилу такође помаже да се повећа осећај ситости и контролише холестерол у крви. Јачање имунитета захваљујући присуству антиоксиданата је такође још једна предност семена папаје.
вегани а вегетаријанци често користе семенке папаје у разним рецептима, због њихових антиинфламаторних својстава и састава богатог витаминима.
Као и плод, семе папаје доприноси спречавању настанка хроничних болести, поред деловања на одржавању здравља пробавног, бубрежног и нервног система и на побољшању здравља костију.
Како конзумирати?
Сада када знате да је конзумација семена папаје добра за ваше здравље, време је да знате како да их уносите. У идеалном случају, требало би да буду у малим количинама, ограничене на мале порције сваки дан.
А, када је у питању припрема рецепата, креативност може подивљати. Семе папаје се може згњечити како би се створили зачини, додали у сокове или смутије преференција, у блендеру, као и у припреми граноле, заједно са другим производима, као нпр кестена.
