Много је недоумица када је у питању холестерол, посебно када је висок код деце. Стога издвајамо важне аспекте које сви треба да знају о овом проблему, као што су његово лечење и превенција. И овде је важно разјаснити неспоразуме у вези са темом, као што је случај са нашим саветом број 1. Пратите, испод, 10 ствари које треба да знате о високом холестеролу у детињству:
Холестерол није увек негативац
Супротно ономе што многи мисле, холестерол јесте суштински за функционисање нашег тела. То је врста масти која се налази у структури ћелије и помоћ у формирању хормони, даје Д витамин па чак и жучне киселине, неопходне за варење масти.
Опширније:Холестерол - функција, транспорт и нормалне вредности
Однос између ЛДЛ и ХДЛ повезан је са кардиоваскуларним проблемима
ТХЕ ЛДЛ (липопротеина ниске густине) је липопротеин који преноси холестерол из јетра и црева до места где је потребно. ТХЕ ХДЛ (липопротеин високе густине), заузврат, је липопротеин који хвата вишак холестерола у ткивима и односи га према јетри, како би се могао излучити. Да бисте дубље ушли у ове дефиниције, прочитајте наш текст:
ЛДЛ и ХДЛ.Када је у вишку, ЛДЛ се може депоновати на зиду крвног суда и изазвати стварање атеросклеротског плака. Високе вредности ЛДЛ у крв и ниске вредности ХДЛ односе на развој атеросклеротична болест, проблем повезан са срчани удар и ударци.
Знате више:Атеросклероза - како се јавља, фактори ризика и симптоми
Деца могу имати висок холестерол
Деца и тинејџери могу имати висок ниво холестерола, па је тако увек је добро бити свестан на оне индексе у њима. Таложење холестерола у зидовима артерија може почети у детињству, изазивајући озбиљне проблеме у одраслом животу, као што су срчани удари.
Деца морају мерити холестерол
Према Бразилском удружењу педијатара, национални и међународни консензус сугерише да прво мерење холестерола треба да се уради у доби између девет и 11 година. Малолетна деца која имају проблеме као нпр гојазност а болести срца такође треба дозирати.
Нездраве животне навике доприносе повећању холестерола
Међу факторима који највише доприносе повећању нивоа холестерола у детињству су стационарни начин живота анд тхе неадекватна исхрана. Јасно је да здравствени проблеми, па чак и генетски фактори могу изазвати ово стање, међутим, здраве животне навике су неопходне да би се то избегло.
Прочитајте такође: Шећер у храни - последице прекомерне потрошње
Одређену храну треба избегавати како би се спречило повећање нивоа холестерола.
Неке намирнице доприносе повећању нивоа холестерола. Међу њима можемо поменути храну богату мастима као што су помфрит, хамбургери, пице и ултра-прерађена храна. Храна богата шећерима и Угљени хидрати треба избегавати, на пример: колаче, чоколаде и сладолед. Неопходно је укључити поврће, махунарке и воће у исхрану.
Види више: Храњење одојчади – савети за храну које треба избегавати у раним годинама
Физичка активност помаже у одржавању адекватног нивоа холестерола
Као што је поменуто, седећи начин живота је фактор који доприноси повећању нивоа холестерола. Због тога, превише времена пред телевизором и видео игрицама штети здрављу детета. Оно што се препоручује за спречавање високог нивоа холестерола, али и других болести, јесте подстицање детета на мање седећи живот, вежбање спортови и игре на отвореном.
Висок холестерол не изазива увек симптоме
Обично, повећање нивоа холестерола не изазива симптоме. Зато периодичне евалуације су важни.
Да ли је могуће лечити висок холестерол
Лечење високог холестерола се углавном ради са промена начина живота, смањење седећег начина живота и брига о храни. Ако је било која болест повезана са стањем, такође треба лечити. Важно је напоменути да третман за избегавање високог холестерола треба да се одржава доживотно и, у неким случајевима, могу се препоручити лекови.
Периодични прегледи су неопходни за рано откривање болести.
Када заказујемо рутинске прегледе и прегледе, рано откривамо болести и можемо избећи компликације. Због тога је важно повремено водити дете код лекара како би се његово здравље анализирало у целини. О педијатар то је ендокринолог лекари су ти који могу да процене ниво холестерола код детета и тако обезбеде здравији живот.
Аутор: Ванесса Сардинха дос Сантос
Наставник биологије
Извор: Бразил школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm