Свакодневно се чују различите врсте звукова. Музичка представа, саобраћај, ноћни клуб, школа или факултет, код куће, на послу, у лекарској ординацији, у супермаркету, у возу или аутобусу. У практично свим срединама које неко посети готово је немогуће мало одморити уши. Гласна музика, сирене, вика, симултани разговор колега, пријатна музика и рекламиране промоције неки су примери свакодневног живота.
Звукови представљају различите манифестације и кроз њих се део културе преноси с колена на колено. Песме, као и други звукови, код слушалаца изазивају емоције различитог интензитета, што може бити корисно, а можда и не. Они могу изазвати измењена стања свести, попут смиривања менталног стања, успореном музиком, док бржи ритмови генеришу акциону иницијативу.
Прекомерни звукови и јачина звука могу нанети здравствену штету од несанице и стреса до високог крвног притиска и можданог удара. Бука изнад 55 децибела већ се сматра штетном за тело. Они мишиће напете, црева постају трома, срце се убрзава, стомак се напуни желучаним соком, постоје хормоналне промене, особа постаје агресивнија и са проблеми са концентрацијом, гениталије добијају мање крви, што може узроковати пад сексуалне жеље и потешкоће у ерекцији, поред уобичајеног бола глава. Дакле, тело живи узнемирено, у стању приправности, у којем је уобичајено да људи тешко могу да се одвоје и одморе дубоко након обичног дана.
Да бисте избегли ове проблеме, веома је важно научити да се опуштате, медитирате, уживате у тишини и контролишете дисање, избегавајте места на којима је бука прекомерна. Физичка активност и здрава исхрана такође доприносе одржавању доброг здравља.
Аутор Гиоргиа Лаи-Анг
Дипломирао биологију
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/saude/os-sons-na-saude.htm
