Сузна жлезда може да произведе приближно 500 мл суза у години. Они, између осталог, формирани од воде, слузи, липида, протеина, магнезијума, калијума, антибактеријских ензима; њихов састав је мало измењен када се луче у тренуцима плача, представљајући се, на пример, богати манганом.
Наша врста је једина у животињском царству способна да плаче, а овај догађај је директно повезан са наш инстинкт за одбрану и комуникацију - сетите се само бебиног плача, који указује да нешто неће Добро. Плакање може изразити низ осећања, укључујући тугу, физички бол, огорчење, несигурност, страх - или чак срећу - тако што их екстернализује.
Отприлике 75% мушкараца и 85% жена осећа се боље након плакања: и то није случајно. У одређеним ситуацијама наш мозак производи одређене супстанце, попут пролактина, које активирају деловање сузних жлезда. Овај, чија се концентрација повећава током стреса, поново смањује његову количину када почнемо да плачемо; баш као и адреналин. Овај фактор, заједно са ослобађањем супстанци попут леуцин-енкефалина, норадреналина и серотонина, пружа нам анестетички и смирени осећај, ублажавајући тескобу и ослобађајући напетост.
Репресија у неповољним тренуцима може дугорочно учинити да појединац развије депресију; или чак психосоматске болести. Висок крвни притисак, чир и гастритис су неки симптоми који могу настати на овај начин. Поред тога, код деце која су одгајана да сузбијају плач много је вероватније да ће у будућности развити проблеме са емоционалном инхибицијом. Међутим, имајте на уму: појединци у овој старосној групи имају тенденцију да плакање користе и као средство уцене.
Радозналост:
Поред културног фактора, верује се да мушкарци мање плачу од жена јер имају 50% пролактина више од њих, јер управо тај хормон делује на млечне жлезде, за производњу млека матерински.
Не заустављај се сада... После оглашавања има још;)
Мариана Арагуаиа
Дипломирао биологију
Бразилски школски тим
Здрави савети -Здравље и добростање -Бразил Сцхоол
Да ли бисте желели да се на овај текст упутите у школи или у академском раду? Погледајте:
АРАГУАИА, Мариана. „Плакање је добро за здравље“; Бразил Сцхоол. Може се наћи у: https://brasilescola.uol.com.br/saude/chorar-faz-bem-saude.htm. Приступљено 27. јуна 2021.
