Po navedbah Brazilsko društvo za kardiologijo, a debelost je eden najresnejših dejavnikov za začetek bolezni srca in ožilja. Običajno ga povzroči prenajedanje v kombinaciji s sedečim načinom življenja. Pomembno pa je vedeti, da lahko drugi dejavniki sprožijo ali vplivajo nanje debelost, kot so genetski, nevrološki, psihološki, presnovni in socialno-ekonomski dejavniki.
Na splošno zdravniki izračunajo idealno težo skozi Indeks telesne mase (ITM), ki ga dobimo z naslednjim izračunom: BMI = teža / višina na kvadrat. Ko posameznik preseže za 30% idealno razmerje med težo in višino, določeno s ITM, težnja je, da je njegov krvni tlak višji, da trpi zaradi sprememb v holesterolu in je bolj nagnjen k diabetesu. V večini primerov ta tip posameznika vodi tudi sedeče življenje, kar dodatno prispeva k tveganju za težave s srcem, saj mora vaše srce bolj delati.
Če ima posameznik prehrano, bogato z nasičena maščoba (ki ga v glavnem najdemo v živalskih proizvodih, pa tudi v nekaterih rastlinskih proizvodih, kot sta kokos in kakav), se lahko stopnja
holesterola v krvi, kar povzroči kopičenje maščobnih oblog v arterijah. S tem nabiranjem se arterije strdijo in zožijo, kar zmanjša dotok krvi v telesne organe, kar povzroči bolezni srca in ožilja, znano kot ateroskleroza. Zaradi tega kopičenja maščobe celice odmrejo, sprožijo vnetno reakcijo in povečajo možnost razpoke posode. Z pretrganjem posode nastanejo strdki, ki lahko ovirajo pomembne arterije, na primer tiste, ki oskrbujejo srce, kar povzroči miokardni infarkt, ki lahko vodi do smrti.Ne ustavi se zdaj... Po oglaševanju je še več;)
O zdravljenje debelosti veliko je odvisno od odločnosti pacienta, ki naj po zdravniškem nasvetu zmanjša vnos kalorij (tako da je to manj od vaših izdatkov) in povečajte pogostost vadbe fiziki.
Pomembno je poudariti, da lahko čudežne diete, ki jih mnogi oglašujejo v medijih, prinesejo zdravstvene težave in da številna zdravila ki obljubljajo, da bodo zmanjšali težo, niso nič drugega kot diuretiki (zdravila, ki povzročajo veliko izgubo vode in ne maščob, telo).
THE debelost zdravi ga lahko le, če se debeli posameznik zaveže k dokončni spremembi prehranjevalnih navad z zmanjšanjem hrane z veliko sladkorja in maščob ter nadzirajte vnos živil z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, dajte prednost živilom, kot je zelenjava z nizkimi dohodki kalorija. Redna telesna dejavnost je zelo pomembna tudi pri zdravljenju debelost.
Paula Louredo
Diplomiral iz biologije
Bi se radi sklicevali na to besedilo v šolskem ali akademskem delu? Poglej:
MORAES, Paula Louredo. "Debelost in bolezni srca in ožilja"; Brazilska šola. Na voljo v: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/obesidade-doencas-cardiovasculares.htm. Dostop 27. junija 2021.
