Laktozna intoleranca je izraz, ki se uporablja za opis, ko oseba ne more prebaviti hrane, ki vsebuje laktozo. Veliko ljudi ima to stanje, vendar ga ne morejo identificirati kot takšno bolezen. V tem smislu si v tem članku oglejte nekaj znakov, ki lahko nakazujejo, da imate intoleranco za laktozo.
Preberi več: Živila, ki bi jih morali jesti vsak dan
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Kaj je intoleranca za laktozo?
Če ko jeste pico s štirimi siri ali po vroči čokoladni pijači na hladen dan, čutite, da se vam obrača želodec, vedite, da je to lahko znak, da ne prenašate laktoza. To je izraz, ki se uporablja za opis, ko oseba ne more prebaviti hrane, ki vsebuje laktozo, ki je sladkor v mleku. Običajno bi ga moral encim laktaza pomagati razgraditi na majhne koščke, ki jih telo absorbira.
Vendar pa oseba, ki ne prenaša laktoze, nima potrebne laktaze za izvedbo te prebave in omogoča telesu, da absorbira ta sladkor. In od te točke začne bolnik čutiti simptome.
Kakšni so simptomi osebe z intoleranco za laktozo?
Simptomi se razlikujejo od osebe do osebe in so odvisni od količine zaužite laktoze. Običajno pa se pojavijo med 30 minutami in 2 urama po zaužitju, najpogostejši pa so: napenjanje, slabost, plini, driska (ki je lahko tudi zaprtje), bolečine v telesu, napenjanje, kolike, krči, glavobol in razdražljivost.
Kljub temu, da povzroča toliko simptomov, veliko ljudi z intoleranco na laktozo še naprej uživa mlečne izdelke in se odloči živeti s posledicami. Na srečo po mnenju strokovnjakov poleg nelagodja in slabega počutja ni večjih tveganj za odrasle z laktozno intoleranco. Zato ne gre za stanje, ki bi lahko napredovalo v resnejše stanje in ni povezano z rakom ali drugimi boleznimi. Vendar pa lahko povzroči različne simptome in lahko pomembno vpliva na kakovost življenja.
