joga alebo jóga znamená kontrolovať, pripojiť sa. Je to termín sanskrtského pôvodu, jazyk používaný v Indii, najmä v hinduistickom náboženstve. Jóga je koncept a filozofia, ktorá pôsobí na telo i myseľ prostredníctvom tradičných disciplín tých, ktorí sa jej venujú.
Jóga súvisí s budhizmom a hinduizmom, s praktikami ako cvičenie a meditácia, ktoré pracujú s fyzickou časťou i mysľou. Existuje niekoľko odvetví jogy, ako je raja-jóga, karma-jóga, jnana-jóga, batti-jóga a hata-jóga, a každé z nich má rôzne činnosti a aktivity na prácu s jednotlivcami.
Jóga je životná filozofia, ktorá má pôvod v Indii pred viac ako 5 000 rokmi a v súčasnosti nie je známa. rovnako ako životná filozofia, ale aj ako holistický systém, ktorý pracuje súčasne s telom i mysľou čas. Jóga pracuje na emóciách, pomáha ľuďom konať podľa svojich myšlienok a pocitov a prináša a hlboká relaxácia, koncentrácia, duševný pokoj, posilnenie fyzického tela a rozvoj flexibilita.
čítať všetko o budhizme.
