Slzná žľaza je schopná vyprodukovať približne 500 ml sĺz za rok. Tieto látky, tvorené okrem iného vodou, hlienom, lipidmi, bielkovinami, horčíkom, draslíkom, antibakteriálnymi enzýmami; majú mierne zmenené zloženie, keď sú vylučovaní vo chvíľach plaču a prezentujú sa napríklad bohatým na mangán.
Náš druh je jediný v živočíšnej ríši schopný plakať a s touto udalosťou priamo súvisí náš inštinkt obrany a komunikácie - stačí si spomenúť na plač dieťaťa, čo naznačuje, že niečo nebude dobre. Plač môže vyjadriť celý rad pocitov, vrátane smútku, fyzickej bolesti, rozhorčenia, neistoty, strachu - alebo dokonca šťastia - tým, že ich externalizuje.
Asi 75% mužov a 85% žien sa po plači cíti lepšie: a to nie je náhoda. V určitých situáciách náš mozog produkuje určité látky, napríklad prolaktín, ktoré aktivujú činnosť slzných žliaz. Tento, ktorého koncentrácie sa zvyšujú v čase stresu, opäť redukuje jeho množstvo, keď začneme plakať; rovnako ako adrenalín. Tento faktor nám spolu s uvoľňovaním látok, ako je leucín-enkefalín, norepinefrín a serotonín, dodáva anestetický a upokojujúci pocit, zmierňuje úzkosť a uvoľňuje napätie.
Potlačenie sa v nepriaznivých momentoch môže z dlhodobého hľadiska spôsobiť, že sa u jedinca vyvinie depresia; alebo dokonca psychosomatické choroby. Vysoký krvný tlak, vredy a zápal žalúdka sú niektoré príznaky, ktoré sa môžu takto vyskytnúť. Okrem toho je pravdepodobnejšie, že u detí, ktoré sú vychovávané k potlačeniu plaču, sa v budúcnosti vyvinú problémy s emočnou inhibíciou. Uvedomte si však: jednotlivci v tejto vekovej skupine zvyknú tiež používať plač ako nástroj vydierania.
Zvedavosť:
Okrem kultúrneho faktora sa verí, že muži plačú menej ako ženy, pretože majú 50% prolaktínu viac ako oni, pretože ten istý hormón pôsobí na mliečne žľazy na produkciu mlieka materskej.
Mariana Araguaia
Vyštudoval biológiu
Brazílsky školský tím
Zdravé tipy -Zdravie a wellness -Brazílska škola
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/chorar-faz-bem-saude.htm
