Jedným z nevyhnutných opatrení na zabezpečenie toho, aby bolo zdravie, je dodržiavanie správnych hygienických návykov. Medzi nimi je kúpeľ jedným z hlavných.
Koža, najväčší orgán v ľudskom tele, pôsobí ako prirodzená bariéra proti vstupu mikroorganizmov. Obsahujú niekoľko komenzálnych baktérií, ktoré chránia pokožku pred vniknutím iných živých bytostí, ktoré spôsobujú choroby. Keď sa však zvýrazní šírenie týchto prvých (alebo keď sa výrazne zvýši) môže dôjsť k poškodeniu kože, čo umožňuje zamorenie alebo dokonca infekciu týchto ďalších organizmov.
Hlavnou príčinou tohto premnoženia je zmena pH pokožky. Pot, nadmerné množstvo oleja a odumreté bunky; okrem znečisťujúcich látok sú zvyšky potravín a nečistoty všeobecne niektoré z faktorov, ktoré uprednostňujú túto zmenu. Zápach je indikátorom toho, že k takým zmenám dochádza ...
Okrem toho, že kúpeľ poskytuje jednotlivcovi chvíľu pohodlia a opätovného napájania, umožňuje kúpeľ aj odstránenie týchto vecí nahromadených počas dňa; spolu s niektorými komenzálnymi baktériami, ktoré podporujú rovnováhu jej populácie.
Týmto spôsobom tieto každodenné okamihy zabraňujú výskytu určitých nepríjemných pocitov, ako sú vyrážky, mykózy, vši a chrasty; choroby; alebo dokonca alergie, ktoré tiež poskytujú príjemnú arómu. Okrem toho uvoľňujú póry a umožňujú pokožke správne dýchať; a vyhýbajú sa problémom súvisiacim so sociálnou interakciou, pretože ľudia, ktorých osobná hygiena chýba, majú tendenciu byť zo skupiny vylúčení.
Na kúpanie je nevyhnutná voda a mydlo. Prvý odstraňuje ľahšie častice, ktoré sa dajú zobrať so sebou, a umožňuje mydlu efektívnejšie sa rozpúšťať a vytvárať penu. Interaguje s komponentmi, ktoré nie sú rozpustné vo vode, čo uľahčuje jeho elimináciu. Spolu s hubkou (najlepšie rastlinnou, aby sa nepoškodila pokožka) sa odstránia odolnejšie nečistoty, masíruje sa kožné tkanivo a stimuluje sa krvný obeh.
Odborníci naznačujú, že aby sa zabránilo zničeniu komenzálnych baktérií a ochrannej lipidovej vrstvy, malo by sa mydlo používať iba raz denne na celé telo; jeho použitie v iných kúpeľoch iba v oblastiach so zvýšeným množením, ako sú podpazušie, genitálie, zadok, chodidlá a záhyby tela.
Za zmienku stojí tiež to, že plytvanie vodou je mimoriadne príjemné, ale ovplyvňuje zdravie... z vášho vrecka a planéty!
Mariana Araguaia
Vyštudoval biológiu
Brazílsky školský tím
Zdravé tipy -Zdravie a wellness -Brazílska škola
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/a-importancia-do-banho.htm