Potreby a vzorce spánku sa od človeka k človeku veľmi líšia, niekto potrebuje na odpočinok 10 až 12 hodín spánku, zatiaľ čo iní môžu potrebovať iba päť hodín.
V prípadoch poruchy spánku sa diagnóza stanovuje pomocou podrobnej anamnézy týkajúcej sa správania súvisiaceho so spánkom a ospalosti.
Nespavosť, poruchy spánku spojené s apnoe, narkolepsiou a parasomniami sú štyri základné skupiny porúch spánku.
Nespavosť, ktorá sa vyznačuje nechuťou zaspať, je jedným z najbežnejších javov v duševnom zdraví. Veľa spíte alebo sa každý deň budíte v rôznych časoch, v noci príliš veľa kávy, nadmerné požívanie alkoholu sú návyky, ktoré ovplyvňujú nespavosť.
Apnoe je charakterizovaná výskytom krátkych dychových prestávok, od 10 do 50 sekúnd počas spánku. V prípade apnoe človek chrápe, klesá saturácia krvi kyslíkom a dochádza k malému prebudeniu.
Okrem dennej ospalosti predstavuje narkolepsia záchvaty kataplexie, čo je veľmi malá kríza slabosť určitých svalových skupín, spôsobujúca pokles čeľuste, hlava, slabosť v kolená. Môže sa vyskytnúť aj zriedkavý Kleine-Levinov syndróm, pri ktorom dochádza k záchvatom ospalosti a pacient nadmerne spí cez deň aj v noci, čo je bežnejšie u dospievajúcich a mladých mužov.
Dysfunkcie v prechode spánok-bdenie, neúplné prebudenie, abnormality pri prebudení sú charakteristickými vlastnosťami parasomnií.
Patricia Lopes
Brazílsky školský tím
Psychológia - Brazílska škola
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm