Strach a fóbia sú to rôzne situácie, ktoré sa nedajú zameniť. Strach je dôležitá emócia, ktorá nás núti vyhnúť sa situáciám, ktoré by nám mohli ublížiť, zatiaľ čo fóbia je neprimeraný strach, ktorý môže významne ovplyvniť život jednotlivca.
→ Čo je to strach?
Strach prejavuje mnoho druhov zvierat, vrátane ľudí. Je to mimoriadne dôležitá emócia, pretože nám bráni vystaviť sa rizikovým situáciám. Vyhýbaním sa nebezpečenstvu zaručujeme naše prežitie, preto strach je ochranný mechanizmus.
Strach sa môže stať v niektorých každodenných situáciách, napríklad pri hovorení na verejnosti. obavy sú normálne a prechodné a vyskytujú sa bežne u ľudí bez toho, aby im spôsobovali vážne škody. Môže ísť o neprimerané a intenzívne obavy, ktoré bránia normálnemu životu jednotlivca fóbia.
→ Čo je to fóbia?
Fóbia sa stáva, keď máme prehnaný a neprimeraný strach z určitej situácie alebo objektu. Všeobecne platí, že jednotlivci s fóbiou majú tendenciu vyhýbať sa situáciám, ktorých sa obávajú, a spôsobiť tak značné škody na ich živote, napríklad vyhýbať sa miestam alebo udalostiam zo strachu, aby čelili tomu, čoho sa obávame. Všeobecne povedané, ľudia
ktorí majú fóbiu považovať situáciu za oveľa hrozivejšiu, ako je v skutočnosti.Prečítajte si tiež: Mená fóbie
Medzi fóbickými skupinami máme špecifické fóbie, o sociálne fóbie a agorafóbie. Špecifické fóbie sú také, ktoré majú presne stanovený stimul a dajú sa podľa neho klasifikovať: fóbia zo zvierat (prehnaný strach z pavúka), fóbia z prostrediaprirodzené (prehnaný strach z búrok), fóbia z poranenia injekciou krvi (prehnaný strach z lekárskych postupov), situačná fóbial (prehnaný strach z uzavretých miest) a iné (prehnaný strach z krojovaných postáv).
Hovorsociálna fóbia je to ten, v ktorom má jednotlivec výrazný strach zo situácií, v ktorých môžu byť vystavení a súdení alebo hodnotení inými ľuďmi. Napríklad prezentácia práce pred učebňou môže spôsobiť jednotlivcovi veľkú úzkosť, ktorá sa situácii radšej vyhne.
stále máme agorafóbia, čo je nadmerný strach jednotlivca v súvislosti s niektorými situáciami v obave, že sa stane niečo zlé, a nebude môcť uniknúť alebo získať pomoc. V týchto prípadoch sa jedinec bojí dvoch alebo viacerých z nasledujúcich situácií: používanie verejnej dopravy, pobyt vonku, pobyt v interiéri, státie v rade alebo státie v dave, odchod z domu sám.
Fóbie nás môžu prinútiť vyhnúť sa určitým situáciám. Ľudia, ktorí majú napríklad fóbiu z injekcií, sa vyhýbajú lekárovi.
→ strach a fóbia
Vidíme preto, že strach je normálny pocit, ktorý nepoškodzuje život jednotlivca a je súvisiace s našim prežitím. už je fóbia charakterizovaný tým, že je a neprimeraný strach ktorá významne ovplyvňuje život jednotlivca, že sa začne vyhýbať mnohým situáciám, ktorých sa obáva.
Nezabúdajme, že existujú hovory záchvaty paniky, ktoré sa líšia od strachu a fóbie a vyznačujú sa tým, že sú opakujúce sa a neočakávané. Podľa "Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch”, záchvat paniky by bol záchvatom intenzívneho strachu, ktorý kombinuje štyri alebo viac z nasledujúcich príznakov:
1. búšenie srdca, búšenie srdca, tachykardia;
2. potenie;
3. tras alebo trasenie;
4. pocity dýchavičnosti alebo dusenia;
5. pocity dusenia;
6. bolesť alebo nepríjemné pocity na hrudníku;
7. nevoľnosť alebo nepríjemné pocity v bruchu;
8. pocit závratu, nestability, závratu alebo mdloby;
9. zimnica alebo návaly horúčavy;
10. pocity anestézie alebo brnenie;
11. pocity nereálnosti alebo pocit vzdialenosti od seba;
12. strach zo straty kontroly alebo „zošalenia“;
13. strach zomrieť.
Autor: Vanessa Sardinha dos Santos
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/diferenca-entre-medo-fobia.htm
