Čučoriedky, okrem toho, že sú kúzlom na stole, prinášajú so sebou výbuch príchute a výhod. Tí, ktorí hľadajú zdravšiu a nízkokalorickú stravu, ich môžu jednoduchým a chutným spôsobom zaradiť do nášho každodenného života.
Pozri tiež: Zázvor každý deň? 5 vecí, ktoré sa stanú, keď ho nasadíte na diétu
pozrieť viac
Banánová palacinka s ovsom: explózia chutí na raňajky...
Chcete do decembra zredukovať brušný tuk? 5 cenovo dostupných druhov ovocia pomáha...
Stojí za to pamätať, že vždy, keď sa snažíte schudnúť, konzultácia s odborníkom na výživu je nevyhnutná pre diétu, ktorá vyhovuje životnému štýlu a potrebám každého človeka.
Má antioxidanty
Sú superhrdinami v boji proti voľným radikálom, vďaka vysokému obsahu antioxidantov. Čo tak začať deň so všetkou touto silou? Čučoriedkové smoothie s banánom a prírodným jogurtom je ako stvorené na deň plný energie a chuti.
zdravé srdce
Čučoriedky sú srdcovými spojencami, pomáhajú znižovať krvný tlak a cholesterol. Zelený šalát s čučoriedkami, orechmi a syrom je preto ideálnou kombináciou na zdravý obed.
Čučoriedka na pamiatku
Vedeli ste, že tieto plody môžu byť spojencami pre pamäť a funkciu mozgu? Čo tak zmiešať s ovsom a medom, aby ste si dali zákusok, ktorý sa postará o váš mozog? Okrem toho, že je chutný, je a palivo pre myseľ.
Prírodné protizápalové
So svojimi protizápalovými vlastnosťami sú čučoriedky zdravotnými spojencami. Smoothie s čučoriedkami, špenátom, zázvorom a kokosovou vodou je ideálnou zmesou na občerstvenie, ktoré spája chuť a pohodu.
Pomáha pri trávení
Čučoriedky bohaté na vlákninu pomáhajú tráviacemu systému. A ako dezert, ktorý je dobrý pre črevá, čo tak jogurt so striedajúcimi sa vrstvami granoly a čerstvých čučoriedok? Jednoduché, praktické a zdravé.
Prinesením čučoriedok do kuchyne je možné dodať receptom chuť a farbu, ale aj chutnejšie sa postarať o naše zdravie. Toto všestranné ovocie sa prispôsobuje rôznym príjmov, od jednoduchých raňajok až po prepracovanejšie jedlo.
Obsahová agentúra, ktorá vznikla v roku 2017 so zameraním na písanie a stratégie, zložená z novinárov a marketingových manažérov. Už teraz pôsobí viac ako 60 spoločností, ktoré sú rozmiestnené po Brazílii a vo svete.
