Ako stúpajúce teploty Počas leta sa častejšie objavujú bolesti hlavy a migrény. Odborníci varujú, že teplo môže tieto stavy spustiť v dôsledku dehydratácie, takže je častým spúšťačom.
Bolesti hlavy v horúcich dňoch
pozrieť viac
VÁŽNE UPOZORNENIE! 1 z 3 mužov má HPV, tvrdí štúdia
Tento čokoládový koláč je PERFEKTNÝ pre ľudí trpiacich neznášanlivosťou laktózy; odhlásiť sa
O neurológ Mário Melo z nemocnice Jayme da Fonte v Recife-PE zdôrazňuje dôležitosť primeranej hydratácie počas horúcich dní.
„Je bežné, že ľudia trpia bolesťami hlavy v horúčavách v dôsledku dehydratácie. V horúcom dni sa potenie zvyšuje, takže ľudia sú náchylnejší na bolesti hlavy. Dostatočná hydratácia je preto v horúcich dňoch nevyhnutná,“ varuje lekárka.
Dehydratácia sa týka najmä zraniteľných skupín, ako sú deti, starší ľudia a ľudia s už existujúcimi zdravotnými problémami, ako je ochorenie obličiek.
Aby ste sa vyhli záchvatom migrény, je nevyhnutné zostať hydratovaný a vyhýbať sa potravinám, ktoré môžu zhoršiť príznaky.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Spúšťačom bolestí hlavy môže byť podľa doktora Mária pôst, ale aj niektoré potraviny, napríklad čokoláda, víno, sójová omáčka či klobása. Tieto položky môžu u niektorých ľudí okrem iných faktorov spustiť proces bolesti hlavy.
Keď sa bolesti hlavy opakujú a ovplyvňujú kvalitu života, je dôležité vyhľadať vhodnú liečbu na zlepšenie pohody.
Mário Melo to zdôrazňuje ak osoba trpí bolesťami hlavy viac ako desať dní v mesiacialebo najmä na viac ako 15 dní, mali by ste zvážiť profylaktickú liečbu.
V prípade silných bolestí hlavy alebo zmien v štruktúre bolesti je dôležité konzultovať s odborníkom v zdravotníctve na správne posúdenie.
Liečba
Liečba migrény často zahŕňa multidisciplinárny prístup vrátane liekov, fyzickej kondície a dokonca aj psychologickej podpory.
Čo sa týka vonkajších spúšťačov, ako je káva alebo alkohol, pacientom možno odporučiť, aby sa im vyhýbali. Avšak pre niektorých, ako napr stres v súvislosti s prácou môže byť potrebná lekárska pomoc.
„V takýchto situáciách sa môžeme uchýliť k preventívnym liekom, ktoré sa používajú denne, aby sme sa vyhli následným bolestiam hlavy,“ dodáva neurológ.
Okrem toho sú pre pacientov s chronickou migrénou dostupné aj intervencie, ako je použitie botoxu a injekčná liečba.
