Svalový systém je tvorený súborom svalových tkanív. Jeho hlavné funkcie sú: pohyb, udržiavanie polohy a tvorba tepla.
Trénujte svoje znalosti na túto tému pomocou 10 cvikov nižšie.
1) Pre Svalová kontrakcia je nevyhnutná činnosť myofibríl. Interakcia medzi dvoma hlavnými typmi myofilamentov je zodpovedná za spustenie vyššie uvedeného procesu.
Tieto štruktúry sú známe:
A) tropoenzým a kalcitonín
B) myozín a tropomyozín
C) aktín a myozín
D) aktín a koenzým Q10
Správna odpoveď: písmeno C - myozín a aktín.
Aktín, "tenšie" myofilamentum, pôsobí na myozín, "husté" myofilamentum. To spúšťa svalovú kontrakciu.
2) Sval môže byť v stave čiastočnej kontrakcie, čo má za následok kontrakciu niektorých vlákien a relaxáciu iných. Toto fyziologické pôsobenie je zodpovedné za udržanie držania tela.
Vyberte alternatívu, ktorá najlepšie popisuje úryvok vyššie.
A) Svalový tonus
B) Koncentrická fáza
C) Peristaltika
D) Excentrická fáza
Správna odpoveď: písmeno A - Svalový tonus.
Prostredníctvom svalového tonusu krk podopiera hlavu v známej anatomickej polohe. V opačnom prípade by bez svalového tonusu mohlo dôjsť k hyperextenzii svalov, ktorá by ubrala hlavu dozadu.
3) Okrem agonistických a antagonistických svalov existujú aj iné svalové skupiny. Jeden z nich je zodpovedný za spevnenie, štandardizáciu pohybu, zabránenie nežiaducim pohybom a podporu účinného agonistického pôsobenia.
Vyberte možnosť, ktorá obsahuje svalovú skupinu, ktorej funkcia bola popísaná vyššie.
A) Spojovacie prvky
B) Synergisti
C) Zmiešané
D) Prevod
Správna odpoveď: písmeno B - Synergisti.
Existujú svalové skupiny s rôznymi cieľmi. vy agonistov zmluva a antagonistov relaxovať. vy synergistov pomáhajú pri štandardizácii jemných pohybov a pomáhajú pri efektívnom pôsobení agonistov, pričom spojovacie prvky stabilizovať pôvod pohybových agonistov.
4) (UFV -MG) Tí, ktorí navštevovali telocvičňu, sa obávali o dobrú fyzickú kondíciu a diskutovali o niektorých aspektoch telesných svalov. V tejto diskusii odzneli tieto vyhlásenia:
I - Kostrové priečne pruhované svalové tkanivo tvorí väčšinu svalov ľudského tela;
II - Tkanivo hladkého svalstva je priamo zodpovedné za vývoj zadku a stehien;
III - Srdcové priečne pruhované svalové tkanivo, keďže sa mimovoľne sťahuje, sa pri užívaní anabolických steroidov nemení.
Pri analýze vyhlásení možno konštatovať, že:
A) iba II a III sú správne
B) správne je len II
C) I, II a III sú správne
D) Len ja mám pravdu
Správna odpoveď: písmeno D - len ja mám pravdu.
Priečne pruhované kostrové svaly, dobrovoľného pohybu, sú najväčšou časťou tela a sú zodpovedné za pohyby a udržiavanie držania tela.
Hladký sval tvorí svalové oblasti, ako je pažerák, a jeho pohyby sú mimovoľné (peristaltika). Preto nemá žiadny vzťah s vývojom zadku a stehien.
Srdcový priečne pruhovaný sval, aj keď sa nedobrovoľne sťahuje, môže byť skutočne ovplyvnený užívaním anabolických steroidov. Niektoré prípady preukázané lekárskymi vedami sú: zväčšenie veľkosti (kardiomegália), zvýšenie krvného tlaku (hypertenzia) a poruchy myokardu (hypertrofia ľavej komory).
5) Aby sa myofilamenty kĺzali okolo seba a generovali svalovú kontrakciu, myofibrily musia mať:
A) inzulín a glukagón
B) chemické mediátory a močovina
C) ATP a vápenaté ióny
D) stimul a hormón
Správna odpoveď: písmeno C - ATP a ióny vápnika.
V myozínovej hlave sa rozkladá molekula ATP (adenozíntrifosfát). ATP uvoľňuje energiu potrebnú na to, aby myozín skĺzol po aktíne, čím dochádza k svalovej kontrakcii. Okrem energie poskytovanej ATP sú v tomto procese mimoriadne dôležité ióny vápnika, pretože sa viažu na troponín, aby umožnili aktiváciu myozínu na aktín.
6) Svalové tkanivo môže celkovo predstavovať približne koľko % telesnej hmotnosti zdravého jedinca?
A) Medzi 30 a 60 %
B) Medzi 40 % a 45 %
C) Medzi 20 a 80 %
D) Medzi 40 až 50 %
Správna odpoveď: písmeno D - Medzi 40 až 50 %.
Svalové tkanivo má väčšiu hustotu v porovnaní napríklad s tukovým tkanivom. Z tohto dôvodu je bežné vidieť vysokovýkonných športovcov s veľkou telesnou hmotnosťou, ale nezdá sa, že by mali nadváhu.
7) Jednotky tvorené periodicky rozptýlenými myofilamentami sa nazývajú sarkoméry. V ktorej oblasti sarkoméry pochádzajú aktínové vlákna?
A) Riadky Z
B) M riadky
C) H pásmo
D) Riadok I
Správna odpoveď: písmeno A - Z čiary.
Práve v tejto špecifickej oblasti sarkoméry pochádzajú aktíny, ktoré interkalujú s myozínmi.
8) Počas kontrakcie sa sarkoméry skracujú, čo je skutočnosť, ktorá podporuje interakciu medzi aktínom a myozínom, pretože majú spoločné kontaktné body.
Tento kontakt podporuje produkciu proteínového komplexu, ktorý sa tvorí a rozpadá podľa vyššie uvedenej interakcie. Ako sa nazýva tento dynamický komplex?
A) Tropomyozín
B) Actomyozín
C) Troponín
D) Aginín
Správna odpoveď: písmeno B - Aktomyozín.
Aktín sa tvorí len vtedy, keď myozínová hlava hydrolyzuje (rozbíja) molekulu ATP a viaže sa na aktín. V tomto čase sa vytvoria trakčné vedenia tak, aby aktín skĺzol na myozín. Keď sa tento komplex aktínu myozínu X vytvorí, je známy ako aktomyozín.
9) ATP, esenciálna molekula pri svalovej kontrakcii, sa vyrába hlavne aeróbnym dýchaním. Ak je však potrebné viac glukózy, môže sa extrahovať zo svalového alebo pečeňového glykogénu. Aký je ďalší zdroj energie prítomný vo svalových bunkách, okrem už spomínaných?
A) Fosfoenolpyruvát
B) Fosfoetanolamín
C) Fosfokreatín
D) Fosfatidylerín
Správna odpoveď: písmeno C - Fosfokreatín.
Fosfokreatín je rezervovaný vo svalových bunkách, pri rozklade uvoľňuje svoj energeticky bohatý fosfát, ktorý sa spája s ADP (adenozíndifosfát) za vzniku ATP. Týmto spôsobom má svalová kontrakcia niekoľko substrátov, ktoré zaručujú prítomnosť ATP, energetickej meny, v systéme.
10) Svalové vlákna sa líšia štruktúrou a funkciou. Môžu mať rôzne farby v dôsledku rôznych hladín myoglobínu, rôzneho množstva organel, krvných ciev atď.
Predpokladá sa, že existujú tri základné typy svalových vlákien: pomalé (typ I), stredné (typ IIa) a rýchle (IIb).
Vo všeobecnosti vlákna typu I majú veľa mitochondrií a vlákna typu II ich majú málo.
Maratónci a šprintéri majú vyššiu koncentráciu akých typov svalových vlákien?
A) Typ II a typ I
B) Typ IIa a typ IIb
C) Typ I a typ II
D) Typ IIb a typ IIa
Správna odpoveď: písmeno C - Typ I a typ II.
Maratónsky bežec má vyššiu koncentráciu pomalých vlákien, čo je spôsobené povahou cvičenia, ktoré si vyžaduje aeróbny metabolizmus, teda vyššiu koncentráciu mitochondrií. Zatiaľ čo u šprintérov sú stredné a rýchle vlákna bežnejšie, metabolická preferencia bude anaeróbna, čo odôvodňuje nízku koncentráciu mitochondrií.
Vedieť viac:
- Svalový systém;
- Svaly ľudského tela;
- Svalová kontrakcia.
Bibliografické odkazy
UZUNIAN, A.; BIRNER, E. Biológia: jeden zväzok. 3. vyd. São Paulo: Harbra, 2008.
CASTILHO, Rubens. Zoznam 10 cvikov na svalovú sústavu.All Matter, [n.d.]. Dostupné v: https://www.todamateria.com.br/exercicios-sobre-sistema-muscular/. Prístup na:
Pozri tiež
- Svalový systém
- Cvičenie na kostrový systém
- Svaly ľudského tela
- Svalová kontrakcia
- Cvičenie na nervový systém
- Zoznam 10 cvičení pre kardiovaskulárny systém
- Kostrový systém
- Pohybový systém
