Vedci z univerzity Tsinghua v Pekingu v Číne si posvietili na účinky sladené nápoje a konzumácia rýchleho občerstvenia v vypadávanie vlasov.
V štúdii, ktorá sledovala viac ako 1 000 čínskych mužov vo veku 18 až 45 rokov počas štyroch mesiacov, výskumný tím zistil, že niektoré nápoje sú spojené so zvýšeným výskytom vypadávania vlasov.
pozrieť viac
Je pravda, že nechty potrebujú ‚dýchať‘? Špecialista…
Alergie, rany a vypadávanie vlasov: niektoré procedúry môžu byť…
Štúdia publikovaná v časopise Nutrients odhalila, že vypadávanie vlasov bolo o 30 % bežnejšie u mužov, ktorí pravidelne konzumovali sladené nápoje, vrátane nealkoholických a energetických nápojov.
Účastníci, ktorí vypili jeden až tri litre týchto nápojov týždenne, ako aj čajov a kávy sladké jedlá, mali o 42 % vyššiu pravdepodobnosť, že budú trpieť vypadávaním vlasov v porovnaní s tými, ktorí sa takýmto jedlám vyhýbali. nápoje.
(Obrázok: zverejnenie)
Rizikovými faktormi sú aj rýchle občerstvenie a duševné zdravie
Okrem toho štúdia zdôraznila vzťah medzi spotrebou
rýchle občerstvenie a vypadávanie vlasov. Dobrovoľníci, ktorých strava bola prevažne založená na zelenine, strukovinách, vláknine a rybách, nevykazovali rovnakú súvislosť.Odborníci už dlho zdôrazňujú dôležitosť zdravej a vyváženej stravy pre zdravie vlasov, čo opäť potvrdili výskumy.
Chudé bielkoviny, zdravé sacharidy, prospešné tuky, vitamíny a minerály sú kľúčovými zložkami pre udržanie sily vlasov a prevenciu ich vypadávania.
Výskum okrem stravovacích a vonkajších faktorov zdôraznil aj vplyv duševného zdravia na stav a vzhľad zámkov.
Jednotlivci s anamnézou úzkosti a iných problémov duševného zdravia boli identifikovaní ako ľudia so zvýšeným rizikom vypadávania vlasov.
Výsledky štúdie zdôrazňujú dôležitosť výberu zdravých potravín a starostlivosti o duševné zdravie pre udržanie silných a krásnych vlasov.
Vyhýbanie sa nadmernej konzumácii sladených nápojov a rýchleho občerstvenia môže výrazne prispieť k zníženiu rizika vypadávania vlasov a zabezpečiť, aby vaše pramene zostali zdravé.
