V zhone každodenného života sa starostlivosti o naše telo nie vždy venuje náležitá pozornosť. Aj keď vieme, že je dôležité, niektoré veci zanedbávame, aby sme dokázali zvládnuť nároky, ktoré bežne vznikajú v našom 24-hodinovom období. Existuje však niekoľko vážnych postojov, ktoré poškodzujú obličky, a to je jeden z orgánov, ktoré si najviac vyžadujú našu pozornosť.
Základný orgán pre pohodu
pozrieť viac
Potravinová selektivita: rizikové správanie pre deti
Očné kvapky na génovú terapiu prinášajú nádej miliónom ľudí...
Medzi mnohé funkcie obličiek patrí tvorba červených krviniek, odstraňovanie odpadu z krvi krv, produkcia hormónov na kontrolu krvného tlaku, kontrola hladiny pH, medzi iní.
Napriek tomu, že ide o orgán mimoriadneho významu, nenahraditeľný a nevyhnutný pre naše zdravie, mnohí ľudia zanedbávajú jeho údržbu a robia chyby, ktoré im veľmi škodia.
Aj keď tieto mylné predstavy nie sú úmyselné, pretože pri agitácii zabúdame, čo môže byť dobré alebo nie, je dôležité pokúsiť sa tieto zvyky odstrániť, aby sme dosiahli blaho.
Postoje, ktoré poškodzujú obličky a zostávajú nepovšimnuté
Skontrolujte si tu 4 návyky, ktoré môžeme postupne odstrániť zo svojho života pre výrazné zlepšenie zdravia našich obličiek.
Tieto zvyky sa môžu zdať dokonca neškodné, také časté v našej rutine, ale sú veľmi škodlivé.
- Jesť príliš veľa červeného mäsa
Červené mäso je potravina s veľkým nutričným významom, ale ako sa ľudovo hovorí: všetko nadbytok je zlé.
V tomto prípade to nemôže byť inak, pretože nadmerný príjem červeného mäsa spôsobuje preťaženie obličiek, keď pracujú na odstránení odpadu z krvného obehu. To môže viesť okrem iných problémov k bolestivým obličkovým kameňom.
- príliš veľa kofeínu
Závislosť od kofeínu je jedným z najprítomnejších a najznepokojujúcejších ziel súčasnej generácie. Pre obličky môže byť ešte škodlivejší, pretože jeho vysoký príjem zvyšuje krvný tlak, zaťažuje obličky a môže viesť k zlyhaniu obličiek.
Je to preto, že kofeín je stimulant.
- Vysoká frekvencia alkoholu alebo liekov proti bolesti
Vieme, že požívanie alkoholu a liekov s veľkou frekvenciou a vo veľkých množstvách môže viesť človeka k vážnej závislosti s veľmi škodlivými následkami pre zdravie.
Okrem závislosti môžu tieto zlúčeniny zdvojnásobiť riziko chronického ochorenia obličiek.
- Pite sódu
Nealkoholické nápoje sú pre vysoký obsah cukrov, farbív a iných zdraviu škodlivých látok nápojmi, ktoré si zaslúžia veľkú pozornosť.
Ich príjem by mal byť striedmy, pretože zvyšujú riziko srdcových ochorení, cukrovky, mŕtvice a iných.