A perlivá voda je to obľúbený nápoj a milovaný mnohými ľuďmi. Jeho horká chuť a jedinečné šumenie ponúka alternatívu k čistej vode a môže povzbudiť k pitiu.
Oxid uhličitý prítomný v perlivej vode však môže spôsobiť niektoré vedľajšie účinky. V tomto článku skúmame štyri vedľajšie účinky perlivej vody, o ktorých by ste mali vedieť.
pozrieť viac
Astrológia a génius: TOTO sú 4 najskvelejšie znaky…
iPhony, ktoré neuspeli: 5 uvedení verejnosťou odmietnutých!
1- Nadúvanie brucha
Pitie perlivej vody môže spôsobiť nadúvanie brucha kvôli vzduchu, ktorý spolu s plynom prehĺtame. To môže byť nepríjemné a obzvlášť znepokojujúce pre ľudí so syndrómom dráždivého čreva, keďže šumivá stimulácia v čreve môže spôsobiť zápchu alebo spustiť pohyby čriev voľný.
2- Priberanie na váhe
Štúdie naznačujú, že pitie perlivej vody, s umelými sladidlami alebo bez nich, môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti a vyššiemu indexu telesnej hmotnosti, aj keď obsahuje nula kalórií.
Umelé sladidlá totiž môžu mať negatívne účinky na zdravie tráviaceho traktu a hladinu cukru v krvi, ako aj vážne vedľajšie účinky na zdravie.
Okrem toho šumenie spôsobené oxidom uhličitým v sýtených nápojoch, ako je perlivá voda, môže spôsobiť uvoľnenie hormónu hladu ghrelínu, čo spôsobí, že sa človek prejedá.
3- Korózia zubov
Perlivá voda môže mať nižšie pH ako bežná voda a časom to môže narúšať zubnú sklovinu, čo prispieva k tvorbe zubného kazu.
4- Zdravotné problémy
Niektoré sýtené vody obsahujú potenciálne nezdravé hladiny syntetických chemikálií PFAS, ktoré sú spojené s rôznymi zdravotnými problémami.
Štúdie naznačujú možné súvislosti medzi expozíciou PFAS obsiahnutým v určitých sýtených nápojoch a chorobou poruchy pečene, zmenená imunita a funkcia štítnej žľazy, porucha regulácie inzulínu, ochorenie obličiek a niektoré typy rakovina.
Záver
Hoci perlivá voda môže ponúknuť chutnú alternatívu k bežnej vode, je dôležité si uvedomiť potenciálne vedľajšie účinky.
Nadúvanie brucha, priberanie na váhe, zubný kaz a zdravotné problémy sú niektoré z vedľajších účinkov perlivej vody. Je dôležité piť vodu s mierou a meniť výber nápojov, aby ste si zabezpečili zdravú a vyváženú stravu.