Všetci poznáme negatívnych ľudí, ktorí sa vždy na všetko sťažujú. Samozrejme, každý máme svoje zlé dni, ale je nanič byť neustále negatívny. Navyše život s takýmto človekom môže byť oveľa komplikovanejší. Psychológovia však tvrdia, že s negatívnym človekom je možné mať dobrý vzťah. Na to potrebujete vedieť identifikovať týchto ľudí, stanoviť si limity a mať emocionálnu inteligenciu. Nižšie nájdete niekoľko tipov.
Čítaj viac: 12 Príznaky duševného vyčerpania
pozrieť viac
Zníženie času stráveného pred obrazovkou detí: propagujte životný štýl…
Upozornenie na toxicitu! Z farbeného oblečenia vám môže byť na TOTO zle
Poznať vlastnosti negatívnych ľudí
Niekoľko dôvodov spôsobuje, že ľudia sú zatrpknutejší alebo nešťastnejší. Často je to preto, že nedokáže prekonať neúspechy a traumy, alebo to môže byť dokonca tým, že je nespokojná so svojím životom alebo nejakým jeho sektorom.
Ľudia so sklonom k negatívnemu postoju majú často spoločné niektoré vlastnosti. Pozrite si tie hlavné:
- Veľa sa sťažujte na veci v živote;
- Venujte väčšiu pozornosť komplikovanejším problémom, ako je vyhýbanie sa problémom, ktoré sa dajú ľahko vyriešiť;
- Vzdajte sa svojich ambícií, keď sa objavia prekážky;
- Živé porovnávanie;
- Byť drsný k ľuďom;
- Pohŕdanie sebou alebo inými;
- Neustále frustrovaní, keď sa objavia prekážky;
- Nepreberať iniciatívu vo všetkom;
- Prezentácia emocionálnych problémov na upútanie pozornosti;
- Na všetko odpovedzte „nie“.
Pokúste sa udržať dobrý vzťah
Negatívni ľudia môžu niekedy vykazovať príznaky úzkosti a depresie bez toho, aby si to uvedomovali, alebo dokonca iné osobné problémy. Preto je ťažké ich uspokojiť. Inými slovami, sú to ľudia, ktorí nie sú hodní súdu alebo odsúdenia. Preto sa musíme vyhýbať nadmernej kritike a snažiť sa s ňou žiť menej ťažkým spôsobom.
ponúknuť pomoc
Ľudia často volajú o pomoc bez toho, aby si to uvedomovali. Pretože nevedia, ktorou cestou sa majú vydať, aby vyriešili svoje emocionálne konflikty, pokračujú v živote normálne, trpia účinkami stresu, pesimizmu a úzkosti.
Ponúknite, že si týchto ľudí vypočujete, keď sa potrebujú s niekým porozprávať. Urobte tiež zaujímavé pozvánky, aby ste ju povzbudili, aby opustila svoju bublinu, a odporučte jej, aby navštívila terapeuta, ktorý jej pomôže cítiť sa lepšie.
Buďte trpezliví a zachovajte pokoj
Byť okolo negatívnych ľudí môže byť stresujúce. Po krátkom rozhovore sa môžete cítiť frustrovaní, nemotivovaní alebo podráždení. Problém so stratou nervov a agresívnou reakciou je v tom, že by ste si mohli ublížiť. Preto sa snažte zostať pokojní pri interakcii s negatívnou osobou.
V prípade potreby sa vzdialite
Negatívni ľudia môžu vyčerpať naše energetické zásoby a nechať nás psychicky vyčerpaných. Výsledkom je, že väčšina ľudí cíti nutkanie okamžite sa dištancovať počas prvých pár rozhovorov.
Je normálne, že to robíme, aby sme si zachovali duševné zdravie. Uznajte však, že nie je potrebné sa od tohto človeka úplne odstrihnúť. Možno sa budete chcieť vyhnúť kontaktu s ňou na niekoľko dní, aby ste sa zotavili z interakcie.
