Trápi vás veľkosť vašich líc? Tak vedzte, že je možné ich zredukovať aj bez pomoci plastickej chirurgie, no s niekoľkými základnými cvikmi, ktoré si môžete zacvičiť aj doma za pár minút svojho dňa. Prostredníctvom týchto cvičení k schudnúť k líca sa vám podarí zredukovať tuk v tvári, okrem opuchov si to overte!
Čítaj viac: Chcete schudnúť? Tieto 3 potraviny teda nemôžu chýbať na vašich raňajkách
pozrieť viac
Investujte do luxusu: LV, Prada a ďalšie od 50 R$ v aukcii
Záhada: Objavovanie funkcie guľôčok vo vysokonapäťových drôtoch
Ako zoštíhliť líca: cvičenia
Existuje niekoľko dôvodov, ktoré môžu viesť k tomu, že niekto má väčšie líca, ako napríklad genetický faktor, nejaký zápal v koži alebo dokonca užívanie liekov. Najčastejším dôvodom je však opuch v tvári v dôsledku zvýšenej telesnej hmotnosti. V týchto prípadoch sa na ich zníženie odporúčajú nasledujúce cvičenia:
Leví dych
Prostredníctvom tohto cvičenia sa vám podarí natiahnuť, uvoľniť a stimulovať svaly tváre a krku, čo vám pomôže schudnúť. Ak to chcete urobiť, natiahnite si krk a ramená a potom sa nadýchnite nosom roztiahnite hrudný kôš a vydýchnite ústami, jazyk máte vonku a robíte dobré „haaa“ vysoká.
rybie ústa
Všetci sme urobili veľa grimasy, keď sme si vtiahli líca do úst. Málokto však vie, že táto grimasa môže prispieť k zoštíhleniu vašich líc. Ak to chcete urobiť, na päť sekúnd si nasajte líca a pokúste sa usmiať, kým budete robiť tvár, a tento proces zopakujte päťkrát.
facky po tvári
Ďalším spôsobom, ako stimulovať svaly tváre, je dotyková stimulácia. Ak to chcete urobiť, jednoducho si potľapkajte tvár, najprv okolo očí a potom sa presuňte do stredu tváre na líca. Ale nezabudnite, že bude veľmi dôležité stimulovať všetky oblasti tváre.
tvarovanie líc
Nakoniec tu máme cvičenie, kde to vyzerá tak, že líčka formujeme rukami. Ak chcete začať, použite ukazovák a prostredník na kĺzanie po pokožke tváre, postupujte od čeľuste do stredu tváre, ako keby ste vykonávali zametanie.
