Mobilné telefóny sú súčasťou nášho každodenného života, od zobudenia cez budík až po spánok. Slúži na platenie účtov, pracovné stretnutia, rozhovory s priateľmi a riešenie rôznych požiadaviek. Zariadenie je prakticky rozšírením ľudského tela, keďže v súčasnosti sa zdá, že bez neho nedokážeme žiť. Nadmerné používanie však môže narúšať zdravie tela, vrátane objavenia sa ortopedických problémov. Ak sa chcete dozvedieť viac, postupujte podľa článku.
Čítaj viac: Poznať niektoré návyky, ktoré môžu spôsobiť vysoký krvný tlak
pozrieť viac
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Ministerstvo zdravotníctva rozširuje liečbu HIV o nový liek...
Ortopedické problémy spôsobené mobilnými telefónmi
Podľa Brazílskej traumatologickej spoločnosti sa počet ľudí, ktorí majú problémy s chrbtom v dôsledku zlého držania tela, značne zvyšuje. Tento nárast u nich súvisí s nevhodným používaním mobilného telefónu.
A syndróm krku textu je názov pre konkrétny problém spôsobený nesprávnou polohou naklonenia hlavy pri pohľade na mobil. Podľa ortopéda Marcela Amata môže táto poloha spôsobiť vážne zmeny na chrbtici.
Aj keď sme často zaujatí tým, že sme pripojení k sieťam, nevšímame si polohu, v ktorej sa nachádzame, a jej polohu. opakované používanie môže viesť k riziku vzniku chronickej bolesti krku, opakujúcej sa torticollis, herniácii krčnej platničky, papagáj.
Pri používaní mobilného telefónu musíte myslieť na svoje držanie tela
Pri používaní mobilného telefónu musíte byť opatrní, pretože problémy spôsobuje nadmerné opakovanie nesprávnych pohybov. Okrem toho môžu byť krátkodobo spôsobené aj iné problémy, napríklad bolesti hlavy.
Najlepším spôsobom, ako týmto problémom v budúcnosti predísť, je podľa doktora Amata vyhnúť sa skloneniu hlavy pri pohľade na mobil. Dôležité je udržať krk neutrálny a rukami zdvihnúť mobil do úrovne očí.
Ak sú vaše ruky unavené, najlepšou pozíciou na udržanie sa v pohodlí je sadnúť si a oprieť ruky o stôl. Ak už máte problémy s chrbticou, odporúča sa zdvojnásobiť pozornosť a zosúladiť používanie mobilného telefónu s vykonávaním špecifických pohybových aktivít pre chrbticu.
