Udržiavanie zdravého stravovania nemusí byť zložitá úloha. Je možné pripraviť niekoľko výživných a super chutných receptov, vrátane tých, keď hovoríme o sladkostiach. V tomto zmysle sa teraz pozrite, ako pripraviť hrnčekový koláč vo fritéze Airfryer a to najlepšie bez potreby pšeničnej múky.
Čítaj viac: Naučte sa recept na lahodný tuniakový koláč, ktorý je hotový za 45 minút
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Ingrediencie
V tomto receptúre budete potrebovať nasledujúce zložky: 2 polievkové lyžice ovsenej múky; 1 lyžica cukru demerara alebo sladidla; 1 lyžica kakaového prášku; 2 lyžice olivového oleja; 1 vajce; ½ čajovej lyžičky prášku do pečiva; 1 nasekaná čokoládová tyčinka; 2 polievkové lyžice rastlinného mlieka.
Spôsob prípravy
Prvým krokom k príprave tohto koláča bez pšenice je dať kakao, ovsenú múku a cukor/sladidlo do misky a dobre ich premiešať. Uvidíte, že to bude suchá zmes, takže potom pridajte mlieko, vajce a olivový olej.
Všetko dobre premiešajte, kým nie je cesto homogénne a celkom krémové. Keď sa dostane do tohto bodu, mali by ste pridať sódu bikarbónu a premiešať ešte viac. Potom cesto trochu odložte a hrnček, ktorý sa hodí do vašej fritézy, namažte trochou oleja.
Pred naliatím cesta do formy môžete pridať niekoľko kúskov nasekaných čokoládových tyčiniek, aby bolo cesto ešte chutnejšie. Potom ho dajte piecť na 180ºC asi na 15 minút alebo kým nie je cesto dobré. Na uľahčenie procesu môžete nechať Airfryer predhriať počas prípravy cesta.
Po uplynutí uvedeného času musíte vybrať hrnček zo zariadenia. V tejto fáze pamätajte na to, že nádoba bude veľmi horúca, takže ideálne je použiť utierku, aby ste koláč bez problémov vybrali.
Nechajte trochu vychladnúť, nalejte navrch horúci sirup a je to, váš hrnček bez múky v Airfryer je pripravený na konzumáciu.
