Vzhľadom na veľmi bežné zvyky ako napr. prokrastinovať, končíme tak, že si počas dňa odkladáme schôdzky, čo nás nakoniec zraňuje a prináša potrebu ísť nad rámec bežných ordinačných hodín. Tento aspekt, pridaný k opakujúcej sa kumulácii aktivít, nakoniec obmedzuje našu schopnosť užívať si deň.
aby som ti pomohol ako byť organizovanejším človekom, priniesli sme vám niekoľko tipov, ktoré zlepšia váš výkon počas dňa a dokonca vám môžu poskytnúť viac voľného času. Prečítajte si celý článok a dozviete sa viac!
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Čítaj viac: Prečo organizácia šetrí peniaze?
Zvyky byť organizovanejší
- kontrolný zoznam úloh
V mnohých prípadoch, keď máme veľa vecí na práci, skončíme tak, že niektoré detaily počas dňa zabudneme. Ak chcete byť organizovanejším človekom, je potrebné mať na pamäti (a v tomto prípade na papieri) svoje úlohy a usporiadať ich podľa zoznamu priorít.
Existujú úlohy, ktoré sú jednoduchšie a praktickejšie ako iné, takže sa oplatí začať deň práve nimi. Z praktického hľadiska teda vzniká dojem, že viac tečiete a môžete doplniť viac položiek zo zoznamu. To vám dá väčšiu motiváciu k plneniu ďalších úloh.
- Nerobte veci na polovicu
Akokoľvek je úloha náročná, myslite na to, že ju musíte začať a dokončiť. Prenechanie aktivít na polovicu vám môže uškodiť, spôsobiť väčšiu úzkosť a ovplyvniť iné úlohy.
Z tohto dôvodu sa vyhýbajte opúšťaniu nevybavených činností, najmä ak môžu narúšať priebeh iných činností. Buďte trpezliví a vytrvajte a zabráňte tomu, aby sa vaša práca nabaľovala.
- naplánujte si prestávky
Prestávky môžu byť ešte príjemnejším časom, najmä ak ste už dokončili niektoré položky vo svojom zozname úloh. Aby ste prestávku neextrpolovali, dobre si ju naplánujte.
Nájdite si chvíľku na dýchanie, hydratáciu a využite tento čas na aktivity, ktoré oddýchnu vášmu mozgu. Vyhnete sa tak hromadeniu stresu.
